Achtsamkeitstraining 2.0
Vertiefungskurs: Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung
Dieses Achtsamkeitstraining richtet sich an alle, die bereits an einem meiner Seminar teilgenommen haben. Ich freue mich, wenn du den Prozess rund um eine achtsame und positive Lebensgestaltung gemeinsam mit mir fortführen und vertiefen möchtest.
Das erwartet dich:
- Fünf Tage
- Inselwanderungen
- Impulsvorträge
- Meditationen
- Yoga
- Sylter Unterkünfte von minimalistisch bis friesisch traditionell
In diesem Achtsamkeitstraining vertiefen und erweitern wir die Inhalte des ersten Seminars. Neben dem Bewusstsein für eigene innere Prozesse widmen wir uns dem achtsamen Miteinander im Kleinen und Großen.
Freue dich auf neue Impulse, den Austausch mit Gleichgesinnten und achtsame Innenschau
Deine Auszeit am Meer – die Inhalte des Achtsamkeitstrainings:
- Reflexion: Was hat geklappt, was nicht – und warum? Momentaufnahme & Kursausrichtung
- Achtsames Ich: Selbstbild, Selbstliebe, Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge
- Achtsam im Umfeld: Gelingende Beziehungen, gesunde Abgrenzung & achtsame Kommunikation
- Achtsam mit der Umwelt: Gut für mich und gut für die Umwelt
- Wanderungen, Meditationen und Yoga: Natur genießen und sich auf das Wesentliche besinnen
Komm zurück in die Sylter Natur, tanke auf und stärke deine Ressourcen
Die Unterkünfte der Achtsamkeitsseminare
Schau, wo es dir am besten gefällt, und schreib mir gern, wenn du Fragen hast.
- Friesisch, herzlich & familiengeführt
- Inklusivleistungen:
– 3 Wanderungen
– Impulsvorträge
– Achtsamer Start in den Tag
– Yoga
– Handout
– 5 Übernachtungen
– Frühstück (+ Lunchpaket möglich)
– Kaffee, Tee & Kekse am Nachmittag - ab 1165,- € inkl. MwSt.
- Einzigartig, minimalistisch & naturnah
- Inklusivleistungen:
– 3 Wanderungen
– Impulsvorträge
– Achtsamer Start in den Tag
– Yoga
– Handout
– 5 Übernachtungen
– Frühstück, Mittag- und Abendessen - ab 840,- € inkl. MwSt.
- Gemütlich, einfach & authentisch
- Inklusivleistungen:
– 3 Wanderungen
– Impulsvorträge
– Achtsamer Start in den Tag
– Yoga
– Handout
– 5 Übernachtungen
– Frühstück und Mittagessen - ab 892,50 € inkl. MwSt.
Achtsamkeitstraining auf Sylt
Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess und das Entwickeln der achtsamen Haltung erfolgt täglich neu. Wir dürfen uns immer wieder erinnern, gegenseitig inspirieren und neu ausrichten.
Durch Impulse von außen, den Austausch mit Gleichgesinnten und achtsame Innenschau können wir uns selbst besser kennenlernen und Resilienz entwickeln – und damit unser Leben eigenverantwortlich, authentisch und selbstbestimmt gestalten.
Ich freue mich sehr darauf, dich wiederzusehen, und bin gespannt, wie es dir seit dem letzten gemeinsamen Kurs ergangen ist.