Achtsamkeitstraining

Seminar „Achtsam kommunizieren“

Mit dem Achtsamkeitstraining „Achtsam kommunizieren“ lade ich dich zu einem tieferen Verständnis von dir selbst und anderen ein.
Zunächst entwickeln wir ein Bewusstsein für die eigenen inneren Prozesse: Wir erkunden die eigenen Bedürfnisse, lernen innere Konflikte zu verstehen und uns selbst wohlwollend und unterstützend zu begegnen. Diese Erkenntnisse der Selbstreflexion sind elementar für die achtsame Kommunikation mit anderen. Wir entwickeln ein neues Verständnis, wie wir bedürfnisorientiert und respektvoll kommunizieren und dabei unsere Grenzen wahren.

Das erwartet dich:

  • Fünf Tage
  • Inselwanderungen
  • Impulsvorträge
  • Meditationen
  • Yoga
  • Sylter Unterkünfte von minimalistisch bis friesisch traditionell
Persönlichkeitsentwicklung Seminare

ACHTSAM KOMMUNIZIEREN

– mit sich selbst und anderen

THEMEN

Gewaltfreie Kommunikation // Achtsames Selbstmitgefühl // Gelingende Beziehungen // Gesunde Abgrenzung
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining am Meer
Naturmandala

Freue dich auf fundierte Impulse, den Austausch mit Gleichgesinnten und achtsame Innenschau

Deine Auszeit am Meer – die Inhalte des Achtsamkeitstrainings:

  • Reflexion: Wo stehe ich, wo möchte ich hin?
  • Gewaltfreie Kommunikation: Mehr Verbindung mit sich und anderen – in Kontakt kommen mit Gefühlen und Bedürfnissen
  • Achtsames Selbstmitgefühl: Wie du dir selbst wohlwollend und unterstützend begegnest – so gelingt Selbstakzeptanz
  • Gesunde Beziehungen: Das soziale Netzwerk gestalten, Grenzen wahren und nein sagen können
  • Wanderungen, Meditationen und Yoga: Natur genießen und sich auf das Wesentliche besinnen

Komm in die Sylter Natur, tanke auf und stärke deine Ressourcen

Die Unterkünfte der Achtsamkeitsseminare

Schau, wo es dir am besten gefällt, und schreib mir gern, wenn du Fragen hast.

  • Friesisch, herzlich & familiengeführt
  • Inklusivleistungen:
    – 3 Wanderungen
    – Impulsvorträge
    – Achtsamer Start in den Tag
    – Yoga
    – Handout
    – 5 Übernachtungen
    – Frühstück (+ Lunchpaket möglich)
    – Kaffee, Tee & Kekse am Nachmittag
  • ab 1165,- € inkl. MwSt.

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  • Einzigartig, minimalistisch & naturnah
  • Inklusivleistungen:
    – 3 Wanderungen
    – Impulsvorträge
    – Achtsamer Start in den Tag
    – Yoga
    – Handout
    – 5 Übernachtungen
    – Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • ab 840,- € inkl. MwSt.

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Achtsamkeit Akademie am Meer

  • Gemütlich, einfach & authentisch
  • Inklusivleistungen:
    – 3 Wanderungen
    – Impulsvorträge
    – Achtsamer Start in den Tag
    – Yoga
    – Handout
    – 5 Übernachtungen
    – Frühstück und Mittagessen
  • ab 892,50 € inkl. MwSt.

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Seminarhaus Friedrichshain

 

Achtsamkeitsseminare 2024: Seminar „Achtsam kommunizieren“
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08.04. bis 13.04.
5 Nächte im Hotel Wiesbaden
Kurs: € 500,- inkl. MwSt. | Wohnen im Hotel Wiesbaden ab € 715,- inkl. MwSt.
Noch 3 freie Plätze

27.05. bis 01.06.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 875,- inkl. MwSt.
Ausgebucht – Plätze auf Warteliste möglich

02.09. bis 07.09.
5 Nächte im Seminarhaus am Friedrichshain
Kurs inklusive Unterkunft und Halbpension ab € 892,50 inkl. MwSt.
Noch 3 freie Plätze

21.10. bis 26.10.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 875,- inkl. MwSt.

Achtsamkeitsseminare 2024: Seminar „Achtsam leben“
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29.04. bis 04.05.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 875,- inkl. MwSt.
Ausgebucht – Plätze auf Warteliste möglich

17.06. bis 22.06.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 910,- inkl. MwSt.

16.09. bis 21.09.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 875,- inkl. MwSt.

30.09. bis 05.10.
5 Nächte im Hotel Wiesbaden
Kurs: € 500,- inkl. MwSt. | Wohnen im Hotel Wiesbaden ab € 715,- inkl. MwSt.

04.11. bis 09.11.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 840,- inkl. MwSt

Achtsamkeitstraining auf Sylt

Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess und das Entwickeln der achtsamen Haltung erfolgt täglich neu. Wir dürfen uns immer wieder erinnern, gegenseitig inspirieren und neu ausrichten.

Durch Impulse von außen, den Austausch mit Gleichgesinnten und achtsame Innenschau können wir uns selbst besser kennenlernen und Resilienz entwickeln – und damit unser Leben eigenverantwortlich, authentisch und selbstbestimmt gestalten.

Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen oder wiederzusehen, wenn du den Prozess rund um eine achtsame und positive Lebensgestaltung gemeinsam mit mir fortführen und vertiefen möchtest.