Das Buch für mehr Achtsamkeit im Umgang mit digitalen Medien
Inhalt:
Digitale Medien können unseren Alltag und unser Miteinander erleichtern.
Doch oft verlocken sie uns.
Sie lenken uns ab und lenken uns, ohne dass wir es bemerken.
Das ist das Gegenteil von Achtsamkeit und diese Sogwirkung kein Zufall.
Aber unsere Aufmerksamkeit ist wertvoll.
Hierzu vermittelt dieses Buch Hintergründe und Zusammenhänge
und gibt Anregungen für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang.
Es geht nicht darum, die digitalen Geräte aus unserem Leben zu verbannen.
Im Gegenteil: Wir sollten sie richtig nutzen lernen.
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