Skip to content

BLOG

Texte, Geschichten und Interviews rund um eine bewusste Lebensführung – Impulse für mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und ein aufgeräumtes Leben.

Ich freue mich auch über Gastbeiträge und weitere InterviewpartnerInnen – einfach anschreiben.

einfachachtsam-blog-sanduhr

Achtsamkeit als Schlüssel für Präsenz

Illustration von emotiontaste Sanduhr »Die Zeit verwandelt jede Zukunft durch den kurzen Augenblick der Gegenwart in Vergangenheit. Das Leben ist wie eine Sanduhr: Jeder Moment ist ein Sandkorn. Eins nach dem anderen rinnt in das untere Glas,

WEITERLESEN »
einfachachtsam-blog-geschichten

Die Geschichte von den zwei Wölfen

Eines Abends erzählte ein alter Cherokee-Indianer seinem Enkelsohn am Lagerfeuer von einem Kampf, der in jedem Menschen tobt. Er sagte: „Mein Sohn, der Kampf wird von zwei Wölfen ausgefochten, die in jedem von uns wohnen. Einer ist

WEITERLESEN »
einfachachtsam-fokus-auf-das-gute

Fokus auf das Gute: Welche Chancen entstehen durch die Corona-Krise?

Persönliche Schicksalsschläge, wirtschaftliche Herausforderungen, Homeoffice mit gleichzeitiger Kinderbetreuung, Kontaktverbote usw. – die Nachrichten werden von negativen Ereignissen dominiert. Doch ohne dies auszublenden, kann man mit verändertem Fokus auch eine andere Seite entdecken: Entschleunigung, Miteinander, Kreativität, Fortschritte in

WEITERLESEN »
Bildschirmfoto 2020-02-19 um 18.35.27

Was bedeutet Minimalismus?

Seit der Rückkehr aus Südamerika bedeutet Minimalismus für mich, mein hochkomplexes, stets durchgetaktetes Leben bewusst zu vereinfachen. Nur weil alles möglich ist, muss ich nicht alles Mögliche möglich machen. Es gilt, die unendlichen Optionen willentlich zu begrenzen.

WEITERLESEN »
Bildschirmfoto 2020-02-19 um 23.58.18

Warum Alleinsein wichtig ist

Wir kümmern uns um alles und jeden und manchmal um jede Belanglosigkeit, zuweilen ohne zu wissen, wofür eigentlich. Dabei ist die wichtigste Beziehung die Beziehung zu uns selbst. Doch indem wir ständig im Außen unterwegs sind, verkümmert

WEITERLESEN »
Bildschirmfoto 2020-02-19 um 17.40.47

ABC des Minimalismus

Inspiriert von dem Autor und Minimalismus-Blogger Christof Herrmann folgt hier mein persönliches ABC des Minimalismus: Abschalten und Auftanken – Achte auf deinen eigenen Akku, er ist wichtiger als der deines Smartphones. Bleib dir treu – Authentizität macht

WEITERLESEN »