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Achtsamkeit und Minimalismus – der Blog für ein bewusstes Leben

Bewusster leben – darum dreht sich alles auf meinem Blog. Zentrale Themen sind für mich die Achtsamkeit für mehr Bewusstsein und Verbundenheit sowie der Minimalismus für mehr Klarheit und Ordnung.

Da es so viele Elemente gibt, die uns bewusster leben lassen, findest du in den Beiträgen eine Vielzahl an Themen: Es geht um Selbstfürsorge, Nachhaltigkeit, Digitale Balance, Mindset und Stressbewältigung.

Das Glück liegt in den einfachen Dingen und wir können es an jedem Tag – mitten im Alltag – neu entdecken. Die Achtsamkeit ist dafür das beste und zugleich das einfachste Werkzeug.

Texte, Geschichten und Interviews

In den Texten, Geschichten und Interviews findest du viele Impulse für ein zufriedenes und aufgeräumtes Leben. Ich hoffe, dass sie dich inspirieren und motivieren können und freue mich mich, wenn du mir deine Gedanken in den Kommentaren verrätst.

Ich freue mich auch über Gastbeiträge und Interviewpartner*innen – einfach anschreiben.

Ziele erreichen Sprüche und Zitate

Ziele erreichen Sprüche und Zitate

Ziele erreichen: Sprüche und Zitate Diese ausgewählten Zitate und Sprüche verdeutlichen die Kraft von Zielen. Sie motivieren bei der Umsetzung und helfen im Umgang mit möglichen Stolpersteinen und Rückschlägen. Wie du deine persönlichen Ziele setzt und erreichst,

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Achtsamkeit als Schlüssel zum Glück

Achtsamkeit als Schlüssel zum Glück

Achtsamkeit als Schlüssel zum Glück: Die Sehnsucht nach Glück ist tief in uns allen verankert. Auf diese Sehnsucht gibt es wohl so viele Antworten wie es Menschen gibt. Denn Glück ist etwas ganz Persönliches und Individuelles.Oft versteckt

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Digital Detox im Urlaub

Digital Detox im Urlaub

Digital Detox im Urlaub: In einer schnellen Welt voller Termine, Fristen und Möglichkeiten wächst die Sehnsucht nach Ruhe, Langsamkeit und Besinnung auf das Wesentliche. Offline gehen, das Hier und Jetzt genießen und auftanken – in einer digitalisierten

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Achtsamkeit lernen

Achtsamkeit erlernen

Achtsamkeit erlernen: Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins. Das bedeutet, dass sie uns allen zugänglich ist. Wir können sie gewissermaßen anschalten. Gleichzeitig bedarf es aber auch der Übung, um die achtsame Haltung im Alltag zu praktizieren.

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Auszeit am Meer

Auszeit am Meer: Achtsamkeit auf Sylt

Eine Auszeit am Meer zum Krafttanken, Entschleunigen und für die persönliche Neuausrichtung: „Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung“. Achtsamkeit auf Sylt – eine Auszeit am Meer Ein kleiner Einblick in eine großartige Woche Juni 2021: Offenheit und Wohlwollen vom

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achtsame Sprüche

Achtsamkeit – Sprüche und Zitate

Achtsamkeit: Sprüche, Zitate und GedankenAchtsamkeit steckt von Natur aus in uns allen. Doch unser schnelles, überladenes Leben zieht uns oft aus unserer Mitte. Wir denken in Schablonen, verheddern uns in unseren Gedanken und verzetteln uns im vollen

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Krise als Chance - Expert*innen im Interview

Krise als Chance – Tipps von Expert*innen

Krisen gehören zum Leben dazu, auch wenn wir diese Phasen gern überspringen wollen. Doch man kann eine Krise als Chance betrachten. Neben persönlichen Schicksalsschlägen, wirtschaftlichen Herausforderungen, Homeoffice mit gleichzeitiger Kinderbetreuung, Kontaktverboten usw. kann man mit verändertem Fokus

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Bildschirmfoto 2020-02-19 um 18.35.27

Was bedeutet Minimalismus?

Minimalismus bedeutet das Leben bewusst zu vereinfachen Seit der Rückkehr aus Südamerika bedeutet Minimalismus für mich, mein hochkomplexes, stets durchgetaktetes Leben bewusst zu vereinfachen. Nur weil alles möglich ist, muss ich nicht alles Mögliche möglich machen. Es

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Bildschirmfoto 2020-02-19 um 17.40.47

ABC des Minimalismus

Inspiriert von dem Autor und Minimalismus-Blogger Christof Herrmann folgt hier mein persönliches ABC des Minimalismus: Abschalten und Auftanken – Achte auf deinen eigenen Akku, er ist wichtiger als der deines Smartphones. Bleib dir treu – Authentizität macht

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