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Achtsamkeit und Minimalismus – der Blog für ein bewusstes Leben

Bewusster leben – darum dreht sich alles auf meinem Blog. Zentrale Themen sind für mich die Achtsamkeit für mehr Bewusstsein und Verbundenheit sowie der Minimalismus für mehr Klarheit und Ordnung.

Da es so viele Elemente gibt, die uns bewusster leben lassen, findest du in den Beiträgen eine Vielzahl an Themen: Es geht um Selbstfürsorge, Nachhaltigkeit, Digitale Balance, Mindset und Stressbewältigung.

Das Glück liegt in den einfachen Dingen und wir können es an jedem Tag – mitten im Alltag – neu entdecken. Die Achtsamkeit ist dafür das beste und zugleich das einfachste Werkzeug.

Texte, Geschichten und Interviews

In den Texten, Geschichten und Interviews findest du viele Impulse für ein zufriedenes und aufgeräumtes Leben. Ich hoffe, dass sie dich inspirieren und motivieren können und freue mich mich, wenn du mir deine Gedanken in den Kommentaren verrätst.

Ich freue mich auch über Gastbeiträge und Interviewpartner*innen – einfach anschreiben.

Achtsamkeit lernen

Achtsamkeit lernen

Achtsamkeit lernen: Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins. Das bedeutet, dass sie uns allen zugänglich ist. Wir können sie gewissermaßen anschalten. Gleichzeitig bedarf es aber auch der Übung, um die achtsame Haltung im Alltag zu praktizieren.

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Achtsamkeit Sprüche

Achtsamkeit – Sprüche und Zitate

Achtsamkeit steckt von Natur aus in uns allen. Doch unser schnelles, überladenes Leben zieht uns oft aus unserer Mitte. Wir denken in Schablonen, verheddern uns in unseren Gedanken und verzetteln uns im vollen Zuhause oder Kalender –

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einfachachtsam-blog-sanduhr

Achtsamkeit als Schlüssel für Präsenz

Illustration von emotiontaste Sanduhr »Die Zeit verwandelt jede Zukunft durch den kurzen Augenblick der Gegenwart in Vergangenheit. Das Leben ist wie eine Sanduhr: Jeder Moment ist ein Sandkorn. Eins nach dem anderen rinnt in das untere Glas,

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Krise als Chance - Expert*innen im Interview

Krise als Chance – Tipps von Expert*innen

Krisen gehören zum Leben dazu, auch wenn wir diese Phasen gern überspringen wollen. Doch man kann eine Krise als Chance betrachten. Neben persönlichen Schicksalsschlägen, wirtschaftlichen Herausforderungen, Homeoffice mit gleichzeitiger Kinderbetreuung, Kontaktverboten usw. kann man mit verändertem Fokus

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Bildschirmfoto 2020-02-19 um 18.35.27

Was bedeutet Minimalismus?

Minimalismus bedeutet das Leben bewusst zu vereinfachen Seit der Rückkehr aus Südamerika bedeutet Minimalismus für mich, mein hochkomplexes, stets durchgetaktetes Leben bewusst zu vereinfachen. Nur weil alles möglich ist, muss ich nicht alles Mögliche möglich machen. Es

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Bildschirmfoto 2020-02-19 um 17.40.47

ABC des Minimalismus

Inspiriert von dem Autor und Minimalismus-Blogger Christof Herrmann folgt hier mein persönliches ABC des Minimalismus: Abschalten und Auftanken – Achte auf deinen eigenen Akku, er ist wichtiger als der deines Smartphones. Bleib dir treu – Authentizität macht

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