Stressbewältigungsstrategien: 7 Tipps, wie du gesund mit Stress umgehst
Stressbewältigungsstrategien helfen einerseits dabei, die Stressreaktion zu reduzieren, andererseits ermöglichen sie langfristig einen gesunden Umgang mit stressigen Situationen und Phasen – unter anderem, indem wir unsere Ressourcen stärken. Wenn wir Belastungen vorbeugen oder sie gut bewältigen können,