Seminare für Persönlichkeitsentwicklung

    Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung mit Johanna Katzera

    Seminare für persönliche Entwicklung

    Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess und das Entwickeln der achtsamen Haltung erfolgt täglich neu. Wir können uns immer wieder erinnern, gegenseitig inspirieren und neu ausrichten.

    Durch Impulse von außen, den Austausch mit Gleichgesinnten und achtsame Innenschau können wir uns selbst besser kennenlernen und Resilienz entwickeln – und damit unser Leben eigenverantwortlich, authentisch und selbstbestimmt gestalten.

    Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen oder wiederzusehen.

    Johanna Katzera

    Übersicht der Seminare

    Alle Kurse stehen gleichwertig nebeneinander und können unabhängig voneinander – entsprechend der persönlichen Anliegen – gebucht werden. Innerhalb der Seminare stelle ich immer wieder Querverbindungen her.

    Alle Informationen zu den jeweiligen Kursen findest du auf den entsprechenden Seminarseiten.

    Einfach achtsam

    einfachachtsam

    –
    Stress bewältigen, in Balance leben

    • Fünf Tage auf Sylt
    • Inselwanderungen
    • Achtsamkeit
    • Gesunde Stressbewältigung
    • Mentale Gesundheit
    • Digitale Balance
    • Gelingende Zielsetzung

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    Achtsame Kommunikation

    einfachachtsam
    kommunizieren

     –
    mit sich selbst und anderen

    • Fünf Tage auf Sylt
    • Inselwanderungen
    • Reflexion
    • Achtsame Kommunikation
    • Achtsames Selbstmitgefühl
    • Gesunde Beziehungen
    • Yoga

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    einfachachtsam
    schreiben

     –
    kreativ und naturverbunden

    • Fünf Tage auf Sylt
    • Inselwanderungen
    • Achtsamkeit
    • Verbindung mit deinem kreativen Selbst
    • Achtsames Schreiben
    • Schreibtechniken und Schreibübungen

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    Fasten auf Sylt

    einfachachtsam
    fasten

     –
    aufgeräumt und gesund leben

    • Sechs Tage auf Sylt
    • Inselwanderungen
    • Überwiegend basische Verpflegung
    • Ganzheitlich fasten
    • Gesunde Ernährung
    • Selbstreflexion
    • Yin-Yoga

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    Seminare für Unternehmen und Führungskräfte

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    einfachachtsam
    führen

     –
    sich selbst und andere

    Mögliche Inhalte:

    • Achtsamkeit
    • Ganzheitliche Lebensbalance
    • Gesunde Stressbewältigung
    • Burnoutprävention
    • Digitale Balance
    • Achtsame Kommunikation
    • Bedeutung und Rolle der Führungskraft
    • Menschlich führen

    Als Inhouseseminar oder auf Sylt

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    Ich habe in dieser Woche durch gelungene Vorträge und Impulse viel über mich und mein Stressverhalten im Alltag gelernt und hilfreiche Strategien an die Hand bekommen. Das Konzept ist einfach stimmig!
    Otto
    Es war wie ein Scan auf der Metaebene.
    Salomé
    Eine tiefgreifende Erfahrung und Hilfestellung für den Alltag.
    Martin
    Johanna versteht, wovon sie spricht. Reines Wissen kann ich mir auch aus Büchern holen.
    Christine
    Das Seminar war ein Startschuss zu einer Veränderung, die ich schon seit Jahren versucht habe. Seitdem geht es mir so viel besser.
    Claudia
    Ich fühle mich innerlich viel ruhiger.
    Susanne
    Der Kurs hat meine Selbsterkenntnis und mein Selbstbewusstsein gefördert.
    Antje
    Ein großartiger „Stopp“ im Alltagstrott mit der Möglichkeit, den eigenen Weg neu zu justieren.
    Karin
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    Seminarkalender

    Seminare für Persönlichkeitsentwicklung

    In meinen Seminaren erlebst du Wanderungen über die Insel Sylt, die Achtsamkeit für den Augenblick und Impulse für deine persönliche Entwicklung.

    Dabei geht es weniger um oberflächliche Tipps für eine gute Selbstfürsorge oder mehr Entspannung. Es geht vielmehr darum, zu erkennen, warum wir unsere Selbstfürsorge aus den Augen verlieren und immer wieder unnötigen Stress erleben. Wenn wir unsere Muster verstehen, können wir nachhaltige Veränderungen erzielen.

    Ich freue mich, durch mein persönliches Konzept eine ehrliche Begegnung mit sich selbst und anderen zu ermöglichen.

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