Achtsame Kommunikation auf Sylt

Achtsam kommunizieren – mit sich selbst und anderen

Mit diesem Achtsamkeitstraining lade ich dich zu einem tieferen Verständnis von dir selbst und anderen ein. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der achtsamen Kommunikation, dem Erkennen und Ausdrücken eigener Bedürfnisse und auf unseren Beziehungen.
Achtsamkeit bildet die Grundlage für gelingende Kommunikation, mit der wir unsere inneren Dialoge und unser Miteinander wohlwollend gestalten können.
Zunächst entwickeln wir ein Bewusstsein für die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse, lernen innere Konflikte zu verstehen und uns selbst wohlwollend und unterstützend zu begegnen. Diese Erkenntnisse der Selbstreflexion sind elementar, um Beziehungen wertschätzend und empathisch zu gestalten und dabei unsere Grenzen zu wahren.

 

Das erwartet dich im Seminar einfachachtsam kommunizieren:

Achtsame Kommunikation
  • Fünf Tage
  • Inselwanderungen
  • Impulsvorträge
  • Meditationen
  • Yoga
  • Sylter Unterkünfte von minimalistisch bis friesisch traditionell
Achtsame Kommunikation auf Sylt
Achtsame Kommunikation am Meer
Naturmandala

Freue dich auf fundierte Impulse, den Austausch mit Gleichgesinnten und achtsame Innenschau

Achtsame Kommunikation – die Inhalte deiner Auszeit am Meer:

  • Reflexion: Wo stehe ich, wo möchte ich hin?
  • Achtsame Kommunikation: In Kontakt kommen mit Gefühlen und Bedürfnissen nach den vier Schritten der gewaltfreien Kommunikation
  • Achtsames Selbstmitgefühl: Innere Konflikte verstehen und sich selbst wohlwollend und unterstützend begegnen
  • Gesunde Beziehungen: Das soziale Netzwerk gestalten, Grenzen wahren und nein sagen können
  • Wanderungen, Meditationen und Yoga: Natur genießen und sich auf das Wesentliche besinnen

Komm in die Sylter Natur, tanke auf und stärke deine Ressourcen

Der Mehrwert des Seminars – das nimmst du mit:

  • Die achtsame Haltung als Grundlage für gelingende Kommunikation
  • Die Fähigkeit, deine Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, auszudrücken und für sie einzustehen
  • Eine positive und wohlwollende Haltung dir selbst gegenüber
  • Die Fähigkeit, wertschätzend zu kommunizieren und Beziehungen bewusst zu gestalten
  • Methoden, um Konflikte empathisch, konstruktiv und auf Augenhöhe zu lösen
  • Werkzeuge, um empathisch nein zu sagen und dich abzugrenzen
  • Ein neues Verantwortungsgefühl für deine Selbstfürsorge
  • Freude beim Gestalten deines Alltags
  • Mehr Wohlbefinden und Authentizität durch ehrliche Kommunikation und bewusste Entscheidungen

Die Termine der Achtsamkeitsseminare

Achtsamkeitsseminare 2024: Seminar „einfachachtsam kommunizieren“
Achtsam kommunizieren

27.05. bis 01.06.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 875,- inkl. MwSt.
Ausgebucht – Plätze auf Warteliste möglich

02.09. bis 07.09.
5 Nächte im Seminarhaus am Friedrichshain
Kurs inklusive Unterkunft und Halbpension ab € 892,50 inkl. MwSt.
Noch 1 freier Platz

21.10. bis 26.10.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 875,- inkl. MwSt.

Achtsamkeitsseminare 2024: Seminar „einfachachtsam“
Einfach achtsam

17.06. bis 22.06.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 910,- inkl. MwSt.
Noch ein freier Platz

16.09. bis 21.09.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 875,- inkl. MwSt.

30.09. bis 05.10.
5 Nächte im Hotel Wiesbaden
Kurs: € 500,- inkl. MwSt. | Wohnen im Hotel Wiesbaden ab € 715,- inkl. MwSt.
Noch zwei freie Plätze

04.11. bis 09.11.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 840,- inkl. MwSt

Hier findest du alle Infos zu meinem Seminar „einfachachtsam – Stress bewältigen, in Balance leben“.

Seminare für Gruppen, Team- oder Führungskräfte-Coachings sind auf Anfrage möglich.

Die Unterkünfte der Achtsamkeitsseminare

Schau, wo es dir am besten gefällt, und schreib mir gern, wenn du Fragen hast.

  • Friesisch, herzlich & familiengeführt
  • Inklusivleistungen:
    – 3 Wanderungen
    – Impulsvorträge
    – Achtsamer Start in den Tag
    – Yoga
    – Handout
    – 5 Übernachtungen
    – Frühstück (+ Lunchpaket möglich)
    – Kaffee, Tee & Kekse am Nachmittag
  • ab 1165,- € inkl. MwSt.

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  • Einzigartig, minimalistisch & naturnah
  • Inklusivleistungen:
    – 3 Wanderungen
    – Impulsvorträge
    – Achtsamer Start in den Tag
    – Yoga
    – Handout
    – 5 Übernachtungen
    – Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • ab 840,- € inkl. MwSt.

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Achtsamkeit Akademie am Meer

  • Gemütlich, einfach & authentisch
  • Inklusivleistungen:
    – 3 Wanderungen
    – Impulsvorträge
    – Achtsamer Start in den Tag
    – Yoga
    – Handout
    – 5 Übernachtungen
    – Frühstück und Mittagessen
  • ab 892,50 € inkl. MwSt.

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Seminarhaus Friedrichshain

 

Achtsame Kommunikation auf Sylt

Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess und das Entwickeln der achtsamen Haltung erfolgt täglich neu. Wir dürfen uns immer wieder erinnern, gegenseitig inspirieren und neu ausrichten.

Durch Impulse von außen, den Austausch mit Gleichgesinnten und achtsame Innenschau können wir uns selbst besser kennenlernen und Resilienz entwickeln – und damit unser Leben, auch mithilfe der achtsamen Kommunikation, eigenverantwortlich, authentisch und selbstbestimmt gestalten.

Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen oder wiederzusehen, wenn du den Prozess rund um eine achtsame und positive Lebensgestaltung gemeinsam mit mir fortführen und vertiefen möchtest.