Seminar in der Akademie am Meer

Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung auf Sylt

Inklusivleistungen 5- bzw. 7-tägiges Seminar

Die Akademie am Meer auf Sylt

Akademie am Meer

Wohnen in der Akademie am Meer

Die Volkshochschule Klappholttal wurde 1919 gegründet und ist die größte Bildungsstätte Schleswig-Holsteins. Als Unterkünfte stehen kleine Häuschen zur Einzel-, Doppel- oder Mehrbettbelegung zur Verfügung. Die Akademie am Meer liegt inmitten der wunderschönen Dünenlandschaft etwa drei Kilometer nördlich von Kampen.
Für mich ist es einer der minimalistischsten Orte auf der Insel. Zudem wohnt man an kaum einem Ort so naturnah wie hier – ein Steg führt über die Düne direkt an den Strand, sodass man das Meer die meiste Zeit hören kann.

Verpflegung in der Akademie am Meer
In Klappholttal wird Vollpension angeboten:
Frühstück: 7.30 – 9.45 Uhr
Mittagessen: 12.00 – 14.00 Uhr
Abendessen: 18.00 – 19.15 Uhr

Eindrücke und Stimmen zum Seminar in der Akademie am Meer

» Ich habe mich verändert, weil ich wieder weiß, was mir und für mich wichtig ist. Ich habe nicht gedacht, dass dies in nur einer Woche möglich ist. Es tat so gut, mal wieder etwas für mich zu tun. Danke Johanna für diese tolle Woche. Ich nehme Dankbarkeit und ein Lächeln im Gesicht mit nach Hause, Ruhe im Kopf und Klarheit darüber, was ich möchte. «
// Sina
» Die Woche hat mir viel Kraft und neue Energie gegeben, u.a. durch Bewegung, die Vorträge von Johanna sowie das selbstständige Erarbeiten meines persönlichen Themas. Ich nehme neue Erkenntnisse, Impulse und klare Ziele mit. Das Erkennen dessen ist super wertvoll! Bereits verändert hat sich, dass ich mich täglich mehrmals in Gedankenstopps übe, wenn die Gedanken mir nicht gut tun. Meine psychische sowie physische Verfassung hat sich binnen einer Woche enorm verbessert. WOW! DANKE! Ich fühle mich jetzt energetisch vital, entspannter und vor allem „aufgeräumt". «
// Tanja
» Das war eine sehr wertvolle und weiter empfehlenswerte Zeit. Ich kam sehr gestresst und "beladen" zu dem Seminar. Ich habe wirksame Werkzeuge und Hilfestellungen erhalten, zukünftig nicht nur besser auf mich aufpassen zu können, sondern auch ganz bewusst Dinge in meinem Alltag zu ändern. Ich habe mich selber besser kennengelernt. Manches mag bekannt sein, an Anderes kann man nicht oft genug erinnert werden und Vieles war für mich neu. Die Themenvielfalt war gut aufeinander abgestimmt, das Zusammenspiel von Programmpunkten und Freizeit passte hervorragend, um sich auch erholen zu können. Körper, Geist und Seele wurden mit allen Sinnen gestärkt. Ich bin nun gut ausgestattet, mein Leben positiver gestalten zu können - in kleinen Schritten mit dem Ziel vor Augen. Die Insel Sylt ist ein wunderbarer Ort die Achtsamkeit einzuüben und Johanna ist eine kompetente sehr sympathische Kursleiterin. Die Gruppenteilnehmer/innen waren eine hilfreiche bunte Mischung von Menschen, die meine Woche sehr bereichert haben. Meine Erwartungen wurden absolut übertroffen. Es war das Gesamtkonzept, was wirklich überzeugt. «
// Nicole

Seminartermine und -preise in der Akademie am Meer

2023
7 Übernachtungen* in der Akademie am Meer inklusive Vollpension sowie begleitendes Seminar:
03. bis 10. Februar 2023
€ 976,- bei 2 Personen je Unterkunft (Preis pro Person)
€ 1081,- bei 1 Person je Unterkunft

10. bis 17. März 2023
€ 1036,- bei 2 Personen je Unterkunft (Preis pro Person)
€ 1141,- bei 1 Person je Unterkunft

5 Übernachtungen* in der Akademie am Meer inklusive Vollpension sowie begleitendes Seminar:
28. April bis 03. Mai 2023
€ 865,- bei 2 Personen je Unterkunft (Preis pro Person)
€ 940,- bei 1 Person je Unterkunft

20. bis 25. November 2023
€ 840,- bei 2 Personen je Unterkunft (Preis pro Person)
€ 915,- bei 1 Person je Unterkunft

*Die Akademie am Meer behält sich vor, in Abhängigkeit von der weiteren Inflationsentwicklung und Energiepreisentwicklung über die oben genannten Preise hinaus einen Preisaufschlag festzulegen, falls dies unbedingt notwendig wird.

Den Sylturlaub verlängern

Je nach Verfügbarkeit besteht die Möglichkeit, den Sylturlaub rund um das Seminar zu verlängern. Wenn du eine längere Anreise hast, empfehle ich dir (insbesondere bei einem 5-tägigen Kurs) die Anreise bereits einen Tag vor Seminarbeginn, um entspannt in das Seminar starten zu können. Die Buchung von Übernachtungen über das Seminar hinaus erfolgt direkt über die Akademie am Meer. Nimm dafür rechtzeitig Kontakt zu den Mitarbeiter*innen auf.

Seminar Anfragen oder buchen

Über den nachfolgenden Link kannst du den Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension anfragen oder buchen und noch offene Fragen zum Ablauf oder zu den Inhalten des Seminars stellen.
Ich freue mich auf dich!

Kontaktdaten des Veranstaltungsortes:
Akademie am Meer e.V.
25992 List / Sylt
Website des Veranstaltungsortes
info@akademie-am-meer.de
04651- 9550

Frequently Asked Questions (FAQ)

Seminarbeginn: 16:30 Uhr
Seminarende: 10:00 Uhr

Ankunftstag
ab 15:00 Uhr Anreise und Zimmervergabe im Verwaltungsgebäude von Klappholttal
16:30 Uhr: Begrüßung und Vorstellung, Einstieg ins Thema sowie Zielsetzung für die Woche und den Alltag
Abendessen

Seminartag 1 (Samstag), 2 (Sonntag), 4 (Dienstag) und 6 (Donnerstag)
8:15 Uhr: Achtsam und aktiv in den Tag
Frühstück (auch vor dem Morgenimpuls möglich)
10:00 Uhr: Inselwanderung mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis
Mittagessen
Nachmittags: Interaktiver Workshop
Abendessen

Seminartag 3 (Montag)
Zur freien Gestaltung
Ausruhen, Eindrücke verarbeiten und die Insel entdecken

Seminartag 5 (Mittwoch)
Frühstück
11:00 Uhr: Yin-Yoga (90 Minuten)
Mittagessen
Nachmittags: Interaktiver Workshop
Abendesse

Folgende Themen sind Inhalt der interaktiven Workshops:
Achtsamkeit: Warum die Haltung so wertvoll ist, wie man sie lernt und im Alltag praktiziert
Stress & Stressbewältigung: Was macht Stress mit dir? Was machst du mit dem Stress?
Digitale Balance: Abschalten und dich mit dir verbinden – Strategien für deine neue Balance von analog und digital
Mentale Stärke: Wie Gedanken dich stärken oder bremsen
Ziele setzen und erreichen: Vom Wissen zum Tun – das Leben mit neuen Routinen selbstbestimmt gestalten und gesunde Elemente als festen Bestandteil in den Alltag integrieren

Abreisetag
Frühstück und anschließend Abreise

Änderungen vorbehalten.
Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert.

Seminarbeginn: 16:00 Uhr
Seminarende: 10:00 Uhr

Ankunftstag
ab 15:00 Uhr Anreise und Zimmervergabe im Verwaltungsgebäude von Klappholttal
16:00 Uhr: Begrüßung und Vorstellung, Einstieg ins Thema sowie Zielsetzung für die Woche und den Alltag
Abendessen

Seminartag 1, 2 und 4: Gleicher Tagesablauf
8:15 Uhr: Achtsam in den Tag
Frühstück (auch vor dem Morgenimpuls möglich)
10:00 Uhr: Inselwanderung mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis
Mittagessen
Nachmittags: Interaktiver Workshop
Abendessen

Seminartag 3
Frühstück
10:00 Uhr: Interaktiver Workshop
Mittagessen
Nachmittag zur freien Gestaltung
Abendessen (möglich von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr)

Folgende Themen sind Inhalt der interaktiven Workshops:
Achtsamkeit: Warum die Haltung so wertvoll ist, wie man sie lernt und im Alltag praktiziert
Digitale Balance: Abschalten und dich mit dir verbinden – Strategien für deine neue Balance von analog und digital
Stress & Stressbewältigung: Was macht Stress mit dir? Was machst du mit dem Stress?
Mentale Stärke: Wie Gedanken dich stärken oder bremsen
Ziele setzen und erreichen: Vom Wissen zum Tun – das Leben mit neuen Routinen selbstbestimmt gestalten und gesunde Elemente als festen Bestandteil in den Alltag integrieren

Abreisetag
Frühstück und anschließend Abreise

Änderungen vorbehalten.
Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert.

Wir starten mit Bewegungsübungen und geführten Meditationen, alternativ mit einem Klima-Walk, „Achtsam und aktiv in den Tag“. Es geht darum, den Körper einmal sanft durchzubewegen, ins Spüren zu kommen und um eine vertiefte Atmung. Man nimmt Kontakt mit sich auf, im Versuch, diese Verbindung über den Tag zu bewahren.

Exklusive Größe und echtes Begegnen: Die kleine Gruppengröße von maximal 13 Personen gewährt einen geschützten Raum, ermöglicht echte Begegnungen und das Eingehen auf individuelle Thematiken für nachhaltige Veränderungen.

Bitte informiere die Akademie am Meer bereits vorab, wenn du dich vegan ernährst oder bestimmte Unverträglichkeiten hast.

Angepasst an die jeweilige Gruppe sind wir auf unseren Inselwanderungen bis zu 10 Kilometer und je nach Strecke und den eingesetzten Elementen aus der Achtsamkeitspraxis zwischen zwei und drei Stunden unterwegs.

Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert, aber optional – du kannst dir die Zeit so einteilen, wie es für dich am besten ist. Zwischen den einzelnen Modulen ist immer etwas Zeit.

Wetterfeste und gemütliche Kleidung, gutes Schuhwerk, ein kleines Heft für persönliche Notizen, Wasserflasche und/oder Thermoskanne und je nach Jahreszeit Sonnenschutz. Die Betten sind frisch bezogen und Handtücher liegen auf dem Zimmer bereit.

  • Mit dem Auto: Von Kampen aus kommend kurz nach der Vogelkoje links in die Privatstraße nach Klappholttal abbiegen.
  • Mit dem Bus: Die Linie 1 fährt zur Akademie am Meer. Aussteigen bei Haltestelle Vogelkoje / Klappholttal. Von hier sind es zu Fuß etwa 700 Meter. Einfach in Fahrtrichtung links dem Weg in die Dünen folgen.
  • Alternativ stehen am Bahnhof Taxis zur Verfügung.

Es sind noch Fragen offen? Ich beantworte sie gern. Hier findest du meine Kontaktdaten.
Wenn du deinen Aufenthalt rund um das Seminar verlängern möchtest, nimm Kontakt zum Team der Akademie am Meer auf. Zur Seite des Veranstaltungsortes.

Wir freuen uns auf dich!