Jetzt anfragen oder buchen Achtsamkeit
    im Seminarhaus am Friedrichshain

    Das Seminarhaus am Friedrichshain auf Sylt

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    Seminare von einfachachtsam im Seminarhaus am Friedrichshain

    Das Seminarhaus am Friedrichshain liegt im Norden von Westerland zwischen dem Friedrichshain und dem Nordwäldchen in direkter Nähe zur Nordsee und zum Weststrand. Ein Einkaufsladen sowie ein Fahrradverleih sind fußläufig in weniger als fünf Minuten erreichbar.
    Das Seminarhaus verfügt über vier Einzelzimmer, fünf Doppelzimmer, einen Aufenthaltsraum und einen Yogaraum. Das Haus ist schlicht und gemütlich.

    Seminare im Seminarhaus am Friedrichshain: Termine und Preise

    Infos zu den Seminaren im Seminarhaus am Friedrichshain

    Infos zum Seminar „einfachachtsam fasten“ im Seminarhaus am Friedrichshain

    Inklusivleistungen

    • 6 Übernachtungen im Seminarhaus am Friedrichshain mit einer Zwischenreinigung
    • Frühstück, Mittagssuppe und Abendessen (überwiegend basische Kost)
    • Probiotisches Getränk für die Darmgesundheit und weitere fastenunterstützende Produkte
    • 5 Mal achtsam und aktiv in den Tag starten mit Atemübungen, Bewegung und Meditation
    • 5 geführte Wanderungen
    • 4 Impulsvorträge
    • 2 Yin-Yoga-Einheiten
    • Digitales Rezeptbuch

    Seminarbeginn und den Sylturlaub verlängern

    Je nach Verfügbarkeit besteht die Möglichkeit, deinen Sylturlaub rund um die Fastenwoche zu verlängern. Die Kurse beginnen am Sonntag um 17 Uhr und es ist wichtig, dass wir gemeinsam beginnen. Wenn du eine längere Anreise hast, empfehle ich dir die Anreise bereits einen Tag vor Kursbeginn, um entspannt in das Seminar starten zu können. Die Buchung von Übernachtungen über das Seminar hinaus erfolgt direkt über das Seminarhaus.

    Seminar anfragen oder buchen

    Über den nachfolgenden Link kannst du den Kurs inklusive Unterkunft anfragen oder buchen und noch offene Fragen rund um das Seminar stellen. Häufig gestellte Fragen findest du untenstehend auf dieser Seite. 

    Ich freue mich auf dich!

    Anfragen oder buchen

    Kontaktdaten der Unterkunft:
    Seminarhaus am Friedrichshain
    Am Friedrichshain 33
    25980 Westerland / Sylt
    Website der Unterkunft

    Es tut einfach gut, eingefahrene Dinge zu überdenken, neu zu sortieren und klare Entscheidungen zu treffen.
    Katrin
    "Meine" Themen kannte ich im Grunde, aber sie schwebten dort irgendwo um mich herum. Johanna hat sie durch die Übungen und Gespräche nahe an mich herangeholt und nun weiß ich konkret, was zu tun ist.
    Britta
    Ich nehme viele gute Gedanken und Gefühle mit.
    Andrea
    Ich habe viel über mich und meine Gedanken gelernt und warum manches nicht mehr zu mir und meinem Leben passt.
    Tanja
    Ich fühlte mich sicher.
    Christine
    Ich bin dankbar für so viele Impulse, die dazu dienen, meinen inneren Frieden wieder zu finden.
    Claudia
    Das wohlwollende Betrachten meiner Selbst schafft schon eine Entlastung.
    Christine
    Ich konnte einen reichen Schatz an Erkenntnissen, Anregungen und Inspiration mit nach Hause nehmen.
    Salomé

    WEITERE FOTOS UND STIMMEN »

    Häufig gestellte Fragen

    Geplanter Ablauf des Seminars: „einfachachtsam fasten“

    Ankunftstag (Sonntag)
    Anreise und Zimmervergabe
    17:00 Uhr: Begrüßung und Vorstellung, Einstieg ins Thema
    Gemüsebrühe

    Seminartage (Montag bis Freitag)
    8:30 Uhr: Achtsam in den Tag
    Frühstück
    Inselwanderung
    Tagessuppe und probiotisches Getränk für die Darmgesundheit am Mittag
    18:00 Uhr: Abendessen
    Im Anschluss: Impulsvorträge (Montag, Mittwoch und Freitag)
    Zwei Mal regeneratives Yin Yoga (evtl. Dienstag und Donnerstag um 16:30 Uhr)

    Abreisetag (Samstag)
    Frühstück und anschließend Abreise

    Änderungen vorbehalten.
    Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert.

    Wir starten mit Bewegungsübungen und geführten Meditationen „Achtsam und aktiv in den Tag“. Es geht darum, den Körper sanft durchzubewegen, ins Spüren zu kommen und bewusst zu atmen. Man nimmt Kontakt mit sich auf, im Versuch, diese Verbindung über den Tag zu bewahren.

    Exklusive Größe und echtes Begegnen: Die kleine Gruppengröße von maximal 10 Personen bzw. 14 Personen in den Fastenkursen gewährt einen geschützten Raum, ermöglicht echte Begegnungen und das Eingehen auf individuelle Thematiken für nachhaltige Veränderungen.

    Wir bieten ein vegetarisches Frühstück und vegetarische Suppen an. Auch für Veganer*innen gibt es eine gute Auswahl. Bitte informiere mich bereits vorab, wenn du dich vegan ernährst oder bestimmte Unverträglichkeiten hast. In den Fastenkursen ist die Verpflegung überwiegend basisch und somit vegan. 

    Angepasst an die jeweilige Gruppe sind wir auf unseren Inselwanderungen bis zu 10 Kilometer und je nach Strecke und den eingesetzten Elementen aus der Achtsamkeitspraxis zwischen zwei und drei Stunden unterwegs.

    Wanderungen auf Sylt sind besonders gesundheitsfördernd, da die Nordseeluft reich an natürlichen Aerosolen ist. Diese kleinen Meerwasserpartikel in der Luft stärken die Atemwege, fördern die Durchblutung und steigern die geistige Klarheit.

    Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert, aber optional – du kannst dir die Zeit so einteilen, wie es für dich am besten ist. Zwischen den einzelnen Modulen ist immer etwas Zeit.

    Wetterfeste und gemütliche Kleidung, gutes Schuhwerk, ein kleines Heft für persönliche Notizen, Wasserflasche und/oder Thermoskanne und je nach Jahreszeit Sonnenschutz. Die Betten sind frisch bezogen und Handtücher liegen auf dem Zimmer bereit.

    • Mit dem Bus: Mit der Linie 1 vom Bahnhof Westerland (ZOB) sechs Stationen fahren. Aussteigen bei der Haltestelle „Nordseeklinik“. Von dort sind es noch 350 Meter Fußweg.
    • Alternativ stehen am Bahnhof Taxis zur Verfügung.

    Es sind noch Fragen offen? Ich beantworte sie gern. Hier findest du meine Kontaktdaten.
    Wenn du deinen Aufenthalt rund um das Seminar verlängern möchtest, nimm Kontakt zu Marek auf (015211274595).

    Wir freuen uns auf dich!