Seminare für Persönlichkeitsentwicklung

    Achtsamkeits- und Fastenkurse mit Johanna Katzera

    Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess und das Entwickeln der achtsamen Haltung erfolgt täglich neu. Wir können uns immer wieder erinnern, gegenseitig inspirieren und neu ausrichten.


    Durch Impulse von außen, den Austausch mit Gleichgesinnten und achtsame Innenschau lernen wir uns selbst besser kennen, werden resilienter und können unser Leben eigenverantwortlich und authentisch gestalten.

    Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen oder wiederzusehen.

    Achtsamkeit, Fasten & Persönlichkeitsentwicklung:
    Seminarangebot

    einfachachtsam
    leben

    Persönlichkeitsentwicklung Seminare auf Sylt

    Klarheit und innere Ruhe finden

    In diesem Kurs findest du aus den Verpflichtungen und Möglichkeiten des Alltags zurück zum Wesentlichen: zu dir selbst. Du lernst, bewusster im Moment zu leben, achtsam mit dir umzugehen und neue Wege zu mehr Gelassenheit und Fokus kennen.

    • Fünf Tage auf Sylt
    • Inselwanderungen
    • Achtsamkeit
    • Gesunde Stressbewältigung
    • Mentale Gesundheit
    • Digitale Balance
    • Selbstfürsorge & Zielsetzung
    Mehr

    einfachachtsam
    mit sich und anderen

    Persönlichkeitsentwicklung Seminare mit Johanna Katzera

    Achtsames Selbst,
    gutes Miteinander

    Dieses Seminar lädt dich ein, dir selbst und anderen mit mehr Achtsamkeit zu begegnen. Du lernst, deine Bedürfnisse klar zu benennen, Gespräche achtsam zu führen und Grenzen zu setzen – um gesunde Beziehungen zu gestalten und wertzuschätzen.

    • Fünf Tage auf Sylt
    • Inselwanderungen
    • Selbstreflexion
    • Achtsame Kommunikation
    • Achtsames Selbstmitgefühl
    • Gesunde Beziehungen
    • Yoga
    Mehr

    einfachachtsam
    schreiben

    Seminare für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung

    Mit Stift und Papier ins Hier und Jetzt

    In diesem Kurs erkundest du das Schreiben als Weg zu mehr Achtsamkeit und einer tieferen Verbindung zu dir selbst. Bei geführten Wanderungen und in angeleiteten Schreibsessions schulst du deine Wahrnehmung und entdeckst dein achtsames, kreatives Selbst.

    • Fünf Tage auf Sylt
    • Inselwanderungen
    • Achtsamkeit
    • Verbindung mit deinem kreativen Selbst
    • Schreibtechniken
    • Achtsames Schreiben
    Mehr

    einfachachtsam
    fasten

    Persönlichkeitsentwicklung Seminare am Meer

    Ganzheitlich gesund leben

    Die Basenfastentage laden dich ein, dich auf das Wesentliche zu besinnen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen. Du stärkst deine Gesundheit auf natürliche Weise, erhältst neue Einblicke in das Darmmikrobiom und entdeckst, was dich wirklich nährt.

    • Sechs Tage auf Sylt
    • Inselwanderungen
    • Basische Verpflegung
    • Darmgesundes Fasten
    • Gesunde Ernährung
    • Selbstbesinnung
    • Yin-Yoga
    Mehr

    Alle Kurse stehen gleichwertig nebeneinander und können unabhängig voneinander gebucht werden.
    Weiterführende Informationen zu den Kursen findest du auf den jeweiligen Seminarseiten.

    Seminare für persönliche Entwicklung

    Umgeben von Ebbe und Flut – eine Auszeit in Balance

    Impulse und Reflexion,
    Entspannung und Aktivität,
    Stille und geschützter Austausch,
    Zeit für dich und Gemeinschaft
    und Theorie und Praxis
    halten sich die Balance.

    Ich habe in dieser Woche durch gelungene Vorträge und Impulse viel über mich und mein Stressverhalten im Alltag gelernt und hilfreiche Strategien an die Hand bekommen. Das Konzept ist einfach stimmig!
    Otto
    Das Seminar war ein Startschuss zu einer Veränderung, die ich schon seit Jahren versucht habe. Seitdem geht es mir so viel besser.
    Claudia
    Eine tiefgreifende Erfahrung und Hilfestellung für den Alltag.
    Martin
    Johanna versteht, wovon sie spricht. Reines Wissen kann ich mir auch aus Büchern holen.
    Christine
    Ich fühle mich innerlich viel ruhiger.
    Susanne
    Der Kurs hat meine Selbsterkenntnis und mein Selbstbewusstsein gefördert.
    Antje
    Es war wie ein Scan auf der Metaebene.
    Salomé
    Ein großartiger „Stopp“ im Alltagstrott mit der Möglichkeit, den eigenen Weg neu zu justieren.
    Karin

    Seminare für Persönlichkeitsentwicklung in Präsenz

    Das erwartet dich:

    • Geführte Inselwanderungen, Impulsvorträge, stille Selbstreflexion und Phasen des Austauschs. Auch angeleitete Meditationen und Bewegungsübungen sind fester Bestandteil aller Kurse.
    • Als Gesundheitsfördererin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz:
      Wir begegnen der Natur und uns selbst,
      wir bewegen den Körper und den Geist,
      wir erleben das „Hier“ und das „Jetzt“.
    • Was mir in meinen Seminaren besonders am Herzen liegt, sind Freude an persönlicher Entwicklung, ein individueller Mehrwert für alle Teilnehmenden und ein achtsames Miteinander.

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    Seminare für Persönlichkeitsentwicklung mit Johanna Katzera

    Seminare für Persönlichkeitsentwicklung am Meer

    In meinen Kursen erlebst du Wanderungen über die Insel Sylt, die Achtsamkeit für den Augenblick und Impulse für deine persönliche Entwicklung.

    Dabei geht es weniger um oberflächliche Tipps für eine gute Selbstfürsorge oder mehr Entspannung. Es geht vielmehr darum, zu erkennen, warum wir unsere Selbstfürsorge aus den Augen verlieren und immer wieder unnötigen Stress erleben. Wenn wir unsere Muster verstehen, können wir nachhaltige Veränderungen erzielen.

    Die Seminare finden in unterschiedlichen Unterkünften auf Sylt statt –  in der Akademie am Meer, im familiengeführten Hotel Wiesbaden, in der Jugendherberge Hörnum und im Höpershof.

    Ich freue mich, durch mein Konzept Raum für Begegnungen mit sich selbst und anderen zu ermöglichen.

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