Seminar in Westerland
Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung auf Sylt
Inklusivleistungen
- 3 geführte Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen in der Natur
- Impulsvorträge zu den Themen: Achtsamkeit | Digitale Balance | Gesunde Stressbewältigung | Mentale Gesundheit | Ziele setzen und Fokussierung auf die eigenen Bedürfnisse
- Kaffee, Tee & Snacks zu den Impulsvorträgen
- 1 Body Scan und Entspannung auf der Yogamatte
- Achtsamkeitsmeditationen
- Handout – das Wichtigste zusammengefasst
- Maximal 10 Personen
Infos zum Seminar
Dieses Seminar findet im modernisierten Gemeindezentrum der Kirchengemeinde Westerland statt. Ruhig, schön und zentral im Herzen von Alt-Westerland gelegen, freue ich mich darauf, den Kurs in diesem großzügigen und stilvollen Raum durchzuführen.
Die Unterkunft für dieses Seminar kannst du frei wählen.
Anschrift:
Gemeindezentrum
Kirchenweg 37
25980 Sylt / OT Westerland
Seminartermine und -preise für das Seminar in Westerland
Die nächsten Termine folgen.
Anfragen oder buchen
Das Seminar kannst du über meine Website anfragen oder buchen.
Bei Fragen zum Ablauf oder zu den Inhalten des Seminars nimm gern Kontakt zu mir auf.
Ich freue mich auf dich!
Häufig gestellte Fragen
Seminarbeginn: Montag, 15:00 Uhr
Seminarende: Freitag, 14:00 Uhr
Seminartag 1 (Montag)
15:00 – 17:00 Uhr: Begrüßung und Vorstellung, Einstieg ins Thema sowie Zielsetzung für die Woche und den Alltag
Seminartag 2, 3, 4, 5 (Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag)
9:00 – 14:00 Uhr
Inselwanderungen mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis
Impulsvorträge
Achtsamkeitsmeditationen
Body Scan & Entspannung auf der Yoga-Matte
Nachmittage zur freien Gestaltung (ab 14:00 Uhr)
Folgende Themen sind Inhalt der Impulsvorträge:
Achtsamkeit: Warum die Haltung so wertvoll ist, wie man sie lernt und im Alltag praktiziert
Digitale Balance: Abschalten und dich mit dir verbinden – Strategien für deine neue Balance von analog und digital
Stress & Stressbewältigung: Was macht Stress mit dir? Was machst du mit dem Stress?
Mentale Stärke: Wie Gedanken dich stärken oder bremsen
Ziele setzen und erreichen: Vom Wissen zum Tun – das Leben mit neuen Routinen selbstbestimmt gestalten und gesunde Elemente als festen Bestandteil in den Alltag integrieren
Treffpunkt: Gemeindezentrum Westerland, Kirchenweg 37
Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert.
Änderungen vorbehalten
Exklusive Größe und echtes Begegnen: Die kleine Gruppengröße von maximal 10 Personen gewährt einen geschützten Raum, ermöglicht echte Begegnungen und das Eingehen auf individuelle Thematiken für nachhaltige Veränderungen.
Wetterfeste und gemütliche Kleidung, gutes Schuhwerk, ein kleines Heft für persönliche Notizen, Wasserflasche und/oder Thermoskanne und je nach Jahreszeit Sonnenschutz.
Das Gemeindezentrum liegt zentral in Alt-Westerland. Aus dem Bahnhofsgebäude kommend, halte dich rechts und biege nach etwa 150 Metern links in den Kirchenweg ein. Nach etwa 200 Metern befindet sich das Gemeindezentrum auf der linken Seite.
Diese Seiten bieten eine gute Übersicht über verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten:
Es sind noch Fragen offen? Ich beantworte sie gern. Hier findest du meine Kontaktdaten.
Ich freue mich auf dich!
