Ziele setzen und erreichen
Impulsvortrag: Ziele setzen und erreichen
Vom Wissen zum Tun – das Leben mit neuen Routinen selbstbestimmt gestalten
Wie wir Ziele setzen und erreichen und somit unser Leben selbstbestimmt gestalten und zufrieden sind, ist Thema dieses Vortrags.
Neujahr: Neue – oder wieder die alten – Vorsätze, die wir oft nicht lange durchhalten.
Warum sind Verhaltensänderungen so schwierig?
Warum fallen wir immer wieder in alte Muster zurück?
In diesem Vortrag erfährst du die neurophysiologischen Hintergründe und einen Weg, wie du deine persönlichen Ziele setzt und erreichst – für mehr Selbstbestimmung und Zufriedenheit.
Der Impulsvortrag „Ziele setzen und erreichen“ ist Teil meines Seminars Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung auf Sylt. Die Woche ist so gestaltet, dass die einzelnen Tage aufeinander aufbauen. Am letzten Seminartag bündeln wir die Informationen und deine persönlichen Erkenntnisse, sodass du dein konkretes Ziel kennst, definierst und weißt, wie du im Alltag nachhaltig in die Umsetzung kommst.
Ziele setzen und erreichen
Themen
- Momentaufnahme: Wo in meinem Leben stehe ich? Warum stehe ich hier?
- Neuroplastizität und Gewohnheiten
- Ein neues Verhalten erlernen
- Motivation und Ziele
- Wo möchte ich hin?
- Der Fahrplan zum Ziel
- Zusammenhang von Selbstkontrolle, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit
Du lernst
- warum Verhaltensänderungen so schwierig sind.
- wie du Ziele setzt und erreichst.
- wie du die richtige Motivation findest.
- dir eine neue Routine aufzubauen.
- gesunde Elemente als festen Bestandteil in den Alltag zu integrieren.
- das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Benefit
- Definierte Ziele
- Verantwortung und Bewusstsein
- Klarheit
- Motivation
- Fokus
- Persönliche Entwicklung