Siebentägiges Achtsamkeitsseminar inklusive Inselwanderungen, Achtsamkeitsmeditationen, Yoga und Impulsvorträgen. Unterbringung in ausgesuchten Unterkünften von minimalistisch über traditionell friesisch bis hin zu exklusiv.

Achtsame Woche

Achtsamkeitsseminar auf Sylt

Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung

Schenk dir eine Auszeit und mach eine Pause vom Tun und Müssen unserer schnellen Welt. Genieße auf geführten Wanderungen die einzigartige Inselnatur und die Kraft der Nordsee. Lass dich in inhaltsreichen Impulsvorträgen und ausgewählten Achtsamkeitsmeditationen inspirieren. Schöpfe Kraft, komm bei dir selbst an und entdecke den Schlüssel für deine persönliche Veränderung im Alltag.

Übersicht

Achtsamkeitsseminar: Inhalte

Die Themen der Woche

Das nimmst du mit:

Worum geht es in dem Achtsamkeitsseminar?

Auftanken durch Impulse und Naturerleben auf Sylt

Mit diesem Achtsamkeitsseminar lade ich dich ein, aus dem Hamsterrad des Alltags und der Fülle der Möglichkeiten zurück zum Wesentlichen zu kommen: Zu dir selbst und zu deinen Bedürfnissen.

Sylt

Sylt ist dafür genau der richtige Ort: Der Abstand zum Alltag, der Wind, der alles Verbrauchte aus den Gedanken fegt, die unfassbar schöne Natur und ihre gewaltige Kraft – all das wirft den Menschen auf sich selbst zurück. Darin liegt eine große Chance zu Veränderung und Entwicklung. Das liebe ich an der Insel und ich habe es selbst erlebt.

Ebbe und Flut, geistreich und gedankenleer – eine Auszeit in Balance

Entspannung und Aktivität, Zeit für dich und Austausch in der Gruppe sowie Theorie und Praxis halten sich die Balance. Die Impulse sind als Angebote zu verstehen: Nimm dir, was für dich passt und immer den Raum, den du brauchst.

Achtsamkeitsseminar: Ablauf

Entspannen, wandern, entdecken

Wir starten morgens mit einfachen Bewegungsübungen und geführten Meditationen aktiv und achtsam in den Tag. Auf den etwa dreistündigen Achtsamkeitswanderungen nach dem Frühstück genießen wir die Vielfalt der traumhaften Insel-Natur mit allen Sinnen. Der Nachmittag steht dir zur freien Verfügung. Am Vorabend tauchen wir dann in gemütlicher Atmosphäre in das jeweilige Thema des Tages ein.
Den genauen Ablauf findest du in den FAQ des jeweiligen Veranstaltungsortes.

Impulsvorträge: Fundierte Informationen für nachhaltige Veränderungen

Hintergründe verstehen, Zusammenhänge aufzeigen, persönliche Strategien entwickeln – darum geht es in den Impulsvorträgen. An jedem Abend widmen wir uns einem Thema und bündeln die Informationen und deine persönlichen Erkenntnisse am letzten Seminartag, sodass du dein individuelles und machbares Konzept mit in den Alltag nimmst.

Veranstaltungsorte des Achtsamkeitsseminars

Schau einfach, wo es dir am besten gefällt und schreib mir gern, wenn du Fragen hast.

Achtsamkeitsseminar im Hotel Wiesbaden

Hotel Wiesbaden

friesisch, herzlich

Hotel Wiesbaden

Mehr
Achtsamkeitsseminar im Höpershof Sylt

Höpershof Sylt

stilsicher, exklusiv

Höpershof Sylt

Mehr
Achtsamkeitsseminar in der Akademie am Meer

Akademie am Meer

einfach, minimalistisch

Akademie am Meer

Mehr

Achtsamkeitsseminar: Termine und Preise

2022

16.01. bis 23.01.
7 Nächte im Höpershof Sylt
Kurs: € 450,- | Wohnen im Höpershof Sylt ab € 700,-

06.02. bis 13.02.
7 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 769,-

18.02. bis 25.02.
7 Nächte im Hotel Wiesbaden
Kurs: € 400,- | Wohnen im Hotel Wiesbaden ab € 612,50,-

17.04. bis 24.04.
7 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 769,-

28.08. bis 04.09.
7 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 818,-

21.10. bis 28.10.
7 Nächte im Hotel Wiesbaden
Kurs: € 400,- | Wohnen im Hotel Wiesbaden ab € 630,

30.10. bis 06.11.
7 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 769,-

2023

18.02. bis 25.02.
7 Nächte im Hotel Wiesbaden

25.03. bis 01.04.
7 Nächte im Hotel Wiesbaden

28.10. bis 04.11.
7 Nächte im Hotel Wiesbaden

Preise folgen

Andere Zeiträume für Gruppen sind auf Anfrage möglich.

Du findest gerade keinen passenden Zeitpunkt für deine Auszeit?
Über meinen Newsletter oder auf Instagram informiere ich dich gern über Neuigkeiten.
Ich freue mich auch, wenn ich dich über mein Buch „Verlauf dich nicht“ beim äußerlichen und innerlichen Sortieren unterstützen kann.

Gruppengröße

Kurse in kleinen Gruppen – exklusive Größe und echtes Begegnen

Die Gruppengröße von maximal 12 Personen gewährt einen geschützten Raum, ermöglicht echte Begegnungen und das Eingehen auf individuelle Thematiken für deine persönliche und nachhaltige Veränderung.

Stimmen von Teilnehmer*innen zum Achtsamkeitsseminar

Achtsamkeitsseminar auf Sylt
» Die gemeinsame Zeit auf Sylt ist mir nach drei Monaten noch sehr präsent. Positiv überrascht hat mich, dass sich in unterschiedlicher Hinsicht ein achtsamerer Umgang bemerkbar macht. Bestimmte Gewohnheiten ändern sich vor dem Hintergrund einer wacheren inneren Stimme in die beabsichtigte Richtung. Ich bin guter Dinge, dass sich dieser Prozess zu einem bewussteren Leben weiter vertieft. «
// Patrick
Achtsamkeitskurs
» Für jeden zu empfehlen, der sich Fragen zu seinem Leben stellt, die Richtung nicht genau kennt und glaubt, dass es da noch etwas "mehr" geben muss! Herrlich einfach, natürlich, nett und unbeschwert. Eine andere Perspektive und Sichtweise auf die Dinge: "Ich kann etwas verändern, wenn ich mein Verhalten, meine Worte ändere!" «
// Ute
Achtsamkeitsseminar am Meer
» Das Seminar gehört zu den schönsten Urlauben, die ich erleben durfte. Es gab einen angenehmen Gedanken-/Wissensaustausch mit den anderen Kursteilnehmer*innen und Johanna - zu solchen Gesprächen und Inhalten kommt man im Alltag nicht. Das Vermittelte regt zum Nachdenken an und zeigt neue Wege auf. «
// Bernd

Achtsamkeitsseminar anfragen oder buchen

Je nachdem für welches Achtsamkeitsseminar du dich interessierst, buche bitte direkt bei der Akademie am Meer oder beim Höpershof Sylt.

Lediglich für das Seminar im Hotel Wiesbaden findet die Buchung getrennt statt. Bitte buche die Unterkunft im Hotel Wiesbaden direkt bei Familie Kruse-Petersen und das Seminar über meine Website.

Bei Fragen zu den Seminaren nimm gern Kontakt zu mir auf.

Weitere Impulse zu den Themen findest du auch in meinem Buch „Verlauf dich nicht“