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Achtsamkeitsseminar auf Sylt

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Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung

Unterwegs zu mehr Bewusstsein und Zufriedenheit

Wandern, entspannen, auftanken

Schenk dir eine Auszeit. Mach eine Pause vom Tun und Müssen unserer schnellen Welt. Genieße auf geführten Wanderungen die einzigartige Inselnatur und die Kraft der Nordsee. Lass dich inspirieren – in inhaltsreichen Impulsvorträgen und ausgewählten Achtsamkeitsmeditationen. Schöpfe Kraft, komm bei dir selbst an und entdecke den Schlüssel für deine persönliche Veränderung im Alltag.

Diese Themen erwarten dich:
Achtsamkeit – digitale Balance – Stressbewältigung – mentale Gesundheit – Ziele setzen und erreichen

Übersicht

Das nimmst du mit

  • neue Perspektiven und Sichtweisen
  • ein achtsames Gespür für deine Bedürfnisse
  • innere Ruhe
  • Ideen für deine Selbstfürsorge
  • wertvolle Inspirationen, um den Alltag entschleunigt, selbstbestimmt und positiv zu gestalten
  • eine neues Verantwortungsgefühl für dich und für schöpferische Entscheidungen
  • eine achtsame Haltung für mehr Wohlbefinden und Präsenz
  • einfach umsetzbare und erprobte Werkzeuge für deinen individuellen Schlüssel zur Veränderung
  • frische Luft und vielleicht ein bisschen Syltliebe
  • Wind, Wellen und eine Idee, wie du spielerisch die Wellen des Lebens surfst

Worum geht es in diesem Achtsamkeitsseminar?

Auftanken durch Impulse und Naturerleben auf Sylt

Mit diesem Achtsamkeitsseminar lade ich dich ein, aus dem Hamsterrad des Alltags und der Fülle der Möglichkeiten zurück zum Wesentlichen zu kommen: Zu dir selbst und zu deinen Bedürfnissen.

Sylt

Sylt ist dafür genau der richtige Ort: Der Abstand zum Alltag, der Wind, der alles Verbrauchte aus den Gedanken fegt, die unfassbar schöne Natur und ihre gewaltige Kraft – all das wirft den Menschen auf sich selbst zurück. Darin liegt eine große Chance zu Veränderung und Entwicklung. Das liebe ich an der Insel und ich habe es selbst erlebt.

Ebbe und Flut, geistreich und gedankenleer – eine Auszeit in Balance

Entspannung und Aktivität, Zeit für dich und Austausch in der Gruppe sowie Theorie und Praxis halten sich die Balance. Die Impulse sind als Angebote zu verstehen: Nimm dir, was für dich passt und immer den Raum, den du brauchst.

Achtsamkeitsseminar – Ablauf

Entspannen, wandern, entdecken

Wir starten morgens mit einfachen Bewegungsübungen und geführten Meditationen aktiv und achtsam in den Tag. Auf den etwa dreistündigen Achtsamkeitswanderungen nach dem Frühstück genießen wir die Vielfalt der traumhaften Insel-Natur mit allen Sinnen. Der Nachmittag steht dir zur freien Verfügung. Am Vorabend tauchen wir dann in gemütlicher Atmosphäre in das jeweilige Thema des Tages ein.
Den genauen Ablauf findest du in den FAQ des jeweiligen Veranstaltungsortes.

Impulsvorträge: Fundierte Informationen für nachhaltige Veränderungen

Hintergründe verstehen, Zusammenhänge aufzeigen, persönliche Strategien entwickeln – darum geht es in den Impulsvorträgen. An jedem Abend widmen wir uns einem Thema und bündeln die Informationen und deine persönlichen Erkenntnisse am letzten Seminartag, sodass du dein individuelles und machbares Konzept mit in den Alltag nimmst.

Achtsamkeitsseminar – Inhalte

Die Themen der Woche

Termine und Preise

2021

24.05. bis 30.05.      ab € 616,-
6 Nächte in der Akademie am Meer    

11.06. bis 17.06.      ab € 225,- | ab € 935,-
6 Nächte im Hotel Wiesbaden

10.09. bis 16.09.      ab € 225,- | ab € 935,-
6 Nächte im Hotel Wiesbaden

22.11. bis 28.11.      ab € 616,-
6 Nächte in der Akademie am Meer    

14.11. bis 21.11.      ab € 1150,-
7 Nächte im Höpershof Sylt    

2022

16.01. bis 23.01.      ab € 1150,-
7 Nächte im Höpershof Sylt    

18.02. bis 24.02.      ab € 225,- | ab € 875,-
6 Nächte im Hotel Wiesbaden

13.05. bis 19.05.      ab € 225,- | ab € 935,-
6 Nächte im Hotel Wiesbaden

23.09. bis 29.09.      ab € 225,- | ab € 935,-
6 Nächte im Hotel Wiesbaden

Andere Zeiträume für Gruppen sind auf Anfrage möglich.

Veranstaltungsorte des Achtsamkeitsseminars

Schau einfach, wo es dir am besten gefällt und schreib mir gern, wenn du Fragen hast.

Achtsamkeitsseminar im Hotel Wiesbaden

Hotel Wiesbaden

friesisch, herzlich

Hotel Wiesbaden

Mehr Infos
Achtsamkeitsseminar im Höpershof Sylt

Höpershof Sylt

stilsicher, exklusiv

Höpershof Sylt

Mehr Infos
Achtsamkeitsseminar in der Akademie am Meer

Akademie am Meer

einfach, minimalistisch

Akademie am Meer

Mehr Infos

Du möchtest am Seminar teilnehmen, aber in deiner Lieblingsunterkunft auf Sylt wohnen? Normalerweise ist die Teilnahme an den Veranstaltungsort gebunden. In besonderen Fällen kann davon eine Ausnahme gemacht werden – nimm dazu Kontakt zu mir auf, um alles Weitere persönlich und in Absprache mit dem jeweiligen Veranstaltungsort organisieren zu können.

Gruppengröße

Kurse in kleinen Gruppen – exklusive Größe und echtes Begegnen

Die Gruppengröße von maximal 10 Personen gewährt einen geschützten Raum, ermöglicht echte Begegnungen und das Eingehen auf individuelle Thematiken für deine persönliche und nachhaltige Veränderung.

Referenzen von Teilnehmer*innen

Achtsamkeitsspaziergang
Die gemeinsame Zeit auf Sylt ist mir nach drei Monaten noch sehr präsent. Positiv überrascht hat mich, dass sich in unterschiedlicher Hinsicht ein achtsamerer Umgang bemerkbar macht. Bestimmte Gewohnheiten ändern sich vor dem Hintergrund einer wacheren inneren Stimme in die beabsichtigte Richtung. Ich bin guter Dinge, dass sich dieser Prozess zu einem bewussteren Leben weiter vertieft.
// Patrick
Achtsamkeitsübung
Für jeden zu empfehlen, der sich Fragen zu seinem Leben stellt, die Richtung nicht genau kennt und glaubt, dass es da noch etwas "mehr" geben muss! Herrlich einfach, natürlich, nett und unbeschwert. Eine andere Perspektive und Sichtweise auf die Dinge: "Ich kann etwas verändern, wenn ich mein Verhalten, meine Worte ändere!"
// Ute
Achtsamkeitsswanderung am Meer
Das Seminar gehört zu den schönsten Urlauben, die ich erleben durfte. Es gab einen angenehmen Gedanken-/Wissensaustausch mit den anderen Kursteilnehmer*innen und Johanna - zu solchen Gesprächen und Inhalten kommt man im Alltag nicht. Das Vermittelte regt zum Nachdenken an und zeigt neue Wege auf.
// Bernd

Anfragen oder buchen

Je nachdem für welches Achtsamkeitsseminar du dich interessierst, buche bitte direkt bei der Akademie am Meer oder beim Höpershof Sylt.

Lediglich für das Seminar im Hotel Wiesbaden findet die Buchung getrennt statt. Bitte buche die Unterkunft im Hotel Wiesbaden direkt bei Familie Kruse-Petersen und das Seminar über meine Website.

Bei Fragen zu den Seminaren nimm gern Kontakt zu mir auf.

Deine achtsame Auszeit

Diese Themen erwarten dich

Du findest sie auch in meinem Buch: