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Impulsvortrag: Ziele setzen und erreichen

Ziele setzen und erreichen

Vom Wissen zum Tun – das Leben mit neuen Routinen selbstbestimmt gestalten

Neujahr: Neue – oder wieder die alten – Vorsätze, die wir vermutlich auch in diesem Jahr nicht lange leben. Warum sind Verhaltensänderungen so schwierig? Warum fallen wir immer wieder in unsere alten Muster zurück?
Dieser Workshop erklärt die physiologischen Hintergründe und zeigt einen Weg, wie du Ziele setzt und erreichst – für mehr Selbstbestimmung und Zufriedenheit.

Workshop-Inhalte

Themen
  • Momentaufnahme: Wo in meinem Leben stehe ich? Warum stehe ich hier?
  • Neuroplastizität und Gewohnheiten
  • Ein neues Verhalten erlernen
  • Motivation und Ziele
  • Wo möchte ich hin?
  • Der Fahrplan zum Ziel
  • Zusammenhang von Selbstkontrolle, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit
Du lernst
  • warum Verhaltensänderungen so schwierig sind.
  • wie du Ziele setzt und erreichst.
  • wie du die richtige Motivation findest.
  • dir eine neue Routine aufzubauen.
  • gesunde Elemente als festen Bestandteil in den Alltag zu integrieren.
  • das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Benefit
  • Motivation
  • Fokus
  • Verantwortung und Bewusstsein
  • Klarheit
  • Definierte Ziele
  • Persönliche Entwicklung

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