Achtsamkeit für Führungskräfte – Seminare
Achtsam führen – sich selbst und andere
Selbsterkenntnis und gelingende Selbstführung sind elementar für erfolgreiches und verantwortungsvolles Führen. Nur wer sich selbst gut führt, kann auch andere führen. Daher steht in meinen Führungskräfteseminaren die Selbstführung vor der Teamführung.
Zentrale Bestandteile sind Achtsamkeit, eine gesunde Stressbewältigung und ein klares Verständnis der eigenen Führungsrolle. Denn die hohen Anforderungen und die digitale Reizflut stellen große Herausforderungen für eine gelingende Selbstfürsorge und achtsames Führen dar.
Durch fundierte Impulse, erprobte Methoden der Selbstreflexion und angeleiteten Austausch entwickeln Führungskräfte ihre (Führungs)persönlichkeit und ihr Führungsverständnis weiter, um sich selbst und andere authentisch und achtsam zu führen.
Mithilfe dieses neuen Bewusstseins entfalten sie die wahre Führungs-Kraft.
Mit gesunder Selbstführung, der achtsamen Haltung und dem klaren Bewusstsein für die Führungsrolle, entsteht wahre Führungs-Kraft.
Achtsamkeit für Führungskräfte
– mögliche Inhalte der Seminare:
- Achtsamkeit: Hintergründe verstehen, die achtsame Haltung üben
- Ganzheitliche Lebensbalance und gelingende Selbstfürsorge: Zufriedenheit fördern, Leistungsfähigkeit erhalten
- Gesunde Stressbewältigung und Burnoutprävention: Das individuelle Stressgeschehen verstehen und gesunde mentale Gewohnheiten entwickeln
- Digitale Balance: Ablenkungen reduzieren, Aufmerksamkeit steuern
- Achtsame Kommunikation als Basis einer guten Unternehmenskultur
- Bedeutung und Rolle der Führungskraft: Selbstverständnis, Aufgaben und Führungsinstrumente
- Menschlich führen: Bewusstsein für die Kraft der Führung und Sinnerleben in der Arbeitswelt stärken
Ablauf und Durchführung eines Führungskräfteseminars:
Auf Basis der obenstehenden möglichen Themen entwickeln wir im Vorgespräch ein individuelles Konzept, das zu den aktuellen Anliegen passt. Wir besprechen auch den zeitlichen Rahmen und, ob das Seminar als Inhouse-Veranstaltung oder auf Sylt durchgeführt werden soll.
Der Mehrwert eines Führungskräfteseminars:
Führungskräfte …
- … entwickeln die Fähigkeit der gesunden Selbstführung
- … erfahren Hintergründe über das Stressgeschehen, lernen, Stress frühzeitig zu erkennen und entwerfen individuelle Strategien zur gesunden Bewältigung
- … erlernen Techniken, mit denen sie Ablenkungen reduzieren und die Aufmerksamkeit steuern
- … entwickeln einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit sich und anderen
- … lernen Methoden für eine gesunde Balance aus Anspannung und Entspannung kennen
- … stärken das Verantwortungsgefühl für das persönliche Wohlbefinden und für gute Entscheidungen
- … reflektieren ihr Führungsverständnis und gewinnen Klarheit über ihre Rolle und Aufgaben als Führungskraft
- … entwickeln neue Kompetenzen für erfolgreiches und menschliches Führen
- … stärken ihre Resilienz und Führungskompetenz
- … lernen ihre Führungs-Kraft achtsam und verantwortungsvoll einzusetzen
- … gestalten eine förderliche und wertebasierte Unternehmenskultur und ermöglichen Sinnerleben im Arbeitskontext
Gelange durch achtsame Innenschau und angeleitete Reflexion zu mehr Gelassenheit, höherer Führungskompetenz und verantwortungsvollem Handeln.
Führungskräfteentwicklung: Gesunde Stressbewältigung und Achtsamkeit für Führungskräfte
Stress stellt laut der Weltgesundheitsorganisation eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts dar. Zudem gehen Stress und Erschöpfung mit dem Verlust wichtiger Führungsqualitäten wie Übersicht, Gelassenheit und Empathie einher. Deshalb ist die ganzheitliche Stressbewältigung Basis meiner Führungskräfteseminare.
Weil ein Großteil des Stresses in uns selbst entsteht und das Stresserleben sehr subjektiv ist, können wir entscheidend Einfluss darauf nehmen. Es geht zunächst um das Erkennen und Verstehen von inneren Antreibern, äußeren Stressoren und digitalen Herausforderungen und schließlich um einen konstruktiven Umgang mit ihnen.
Wer die persönlichen Verhaltensweisen und Strukturen erkennt und versteht, kann nachhaltige Veränderungen erzielen, das eigene Leben selbstbestimmt und gesund gestalten und eine verantwortungsvolle Führungspersönlichkeit sein.
Achtsamkeit für Führungskräfte – Seminar anfragen
Ich freue mich über eine unverbindliche Kontaktaufnahme und stehe für weitere Fragen gerne zur Verfügung.