Tagesworkshop auf Sylt

Worum geht es in den Tagesworkshops?

Zeitweise unerreichbar sein, dafür mit sich selbst verbunden

Ständige Erreichbarkeit, Reizflut und Multitasking sind Teil unseres immer schneller werdenden Lebens und mitverantwortlich für das persönliche Stresserleben. Da ist es nicht immer einfach, die Balance zwischen den Anforderungen des Alltags und der Selbstfürsorge zu halten. So stellen uns digitale Medien neben aller Erleichterung zugleich vor neue Herausforderungen – z.B. unsere Aufmerksamkeit bewusst zu steuern, den Fokus zu halten und echte Erholung zu erleben.

Dreieinhalb Stunden für Körper, Geist und Seele

In dem Workshop erlebst und erlernst du Techniken, die zu einem gesunden Umgang mit diesen modernen Herausforderungen führen.
Der Impulsvortrag erklärt das Phänomen der Anziehung moderner Medien und erläutert die Auswirkungen auf die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Du erhältst Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag, eine neue Balance von analog und digital sowie einen gesunden Umgang mit Stress.
Der Achtsamkeitsspaziergang in der Sylter Natur und die Abschlussentspannung auf der Yogamatte lassen dich ganz bei dir und im gegenwärtigen Augenblick ankommen.

Abschalten und auftanken auf Sylt

Der Workshop ist auch eine Einladung zum buchstäblichen Abschalten. Lass dein Smartphone zu Hause oder nutze den Flugmodus – gern kannst du während unseres Spaziergangs Fotos machen, denn mit deiner achtsamen Wahrnehmung hast du einen ganz besonderen Filter dabei.

Impulse für nachhaltige Veränderungen im Alltag

Die Ideen für mehr Entspannung, Leistung und Fokus auf das Wesentliche kannst du ganz einfach mit nach Hause nehmen und unmittelbar im Alltag umsetzen. Für mehr Lebensqualität, Gelassenheit und innere Ruhe.