Seminar in der Akademie am Meer

    Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung auf Sylt

    Inklusivleistungen 5-tägiges Seminar

    • 5 Übernachtungen in der Akademie am Meer
    • Frühstück, Mittag- und Abendessen
    • Achtsam in den Tag starten mit Bewegung, Meditation, Body Scan oder einem Klima-Walk
    • 3 geführte Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen in der Natur
    • Impulsvorträge zu den Themen: Achtsamkeit | Digitale Balance | Gesunde Stressbewältigung | Mentale Stärke und Gesundheit | Ziele setzen und Fokussierung auf die eigenen Bedürfnisse

    Die Akademie am Meer auf Sylt

    Akademie am Meer

    Wohnen in der Akademie am Meer

    Die Volkshochschule Klappholttal wurde 1919 gegründet und ist die größte Bildungsstätte Schleswig-Holsteins. Als Unterkünfte stehen kleine Häuschen zur Einzel-, Doppel- oder Mehrbettbelegung zur Verfügung. Die Akademie am Meer liegt inmitten der wunderschönen Dünenlandschaft etwa drei Kilometer nördlich von Kampen.
    Für mich ist es einer der minimalistischsten Orte auf der Insel. Zudem wohnt man an kaum einem Ort so naturnah wie hier – ein Steg führt über die Düne direkt an den Strand, sodass man das Meer die meiste Zeit hören kann.

    Verpflegung in der Akademie am Meer
    In Klappholttal wird Vollpension angeboten:
    Frühstück: 7.30 – 9.45 Uhr
    Mittagessen: 12.00 – 14.00 Uhr
    Abendessen: 17.45 – 19.15 Uhr

    Eindrücke und Stimmen zum Seminar in der Akademie am Meer

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    » Ich habe mich verändert, weil ich wieder weiß, was mir und für mich wichtig ist. Ich habe nicht gedacht, dass dies in nur einer Woche möglich ist. Es tat so gut, mal wieder etwas für mich zu tun. Danke Johanna für diese tolle Woche. Ich nehme Dankbarkeit und ein Lächeln im Gesicht mit nach Hause, Ruhe im Kopf und Klarheit darüber, was ich möchte. «
    // Sina
    » Die Woche hat mir viel Kraft und neue Energie gegeben, u.a. durch Bewegung, die Vorträge von Johanna sowie das selbstständige Erarbeiten meines persönlichen Themas. Ich nehme neue Erkenntnisse, Impulse und klare Ziele mit. Das Erkennen dessen ist super wertvoll! Bereits verändert hat sich, dass ich mich täglich mehrmals in Gedankenstopps übe, wenn die Gedanken mir nicht gut tun. Meine psychische sowie physische Verfassung hat sich binnen einer Woche enorm verbessert. WOW! DANKE! Ich fühle mich jetzt energetisch vital, entspannter und vor allem „aufgeräumt". «
    // Tanja
    » Das war eine sehr wertvolle und weiter empfehlenswerte Zeit. Ich kam sehr gestresst und "beladen" zu dem Seminar. Ich habe wirksame Werkzeuge und Hilfestellungen erhalten, zukünftig nicht nur besser auf mich aufpassen zu können, sondern auch ganz bewusst Dinge in meinem Alltag zu ändern. Ich habe mich selber besser kennengelernt. Manches mag bekannt sein, an Anderes kann man nicht oft genug erinnert werden und Vieles war für mich neu. Die Themenvielfalt war gut aufeinander abgestimmt, das Zusammenspiel von Programmpunkten und Freizeit passte hervorragend, um sich auch erholen zu können. Körper, Geist und Seele wurden mit allen Sinnen gestärkt. Ich bin nun gut ausgestattet, mein Leben positiver gestalten zu können - in kleinen Schritten mit dem Ziel vor Augen. Die Insel Sylt ist ein wunderbarer Ort die Achtsamkeit einzuüben und Johanna ist eine kompetente sehr sympathische Kursleiterin. Die Gruppenteilnehmer/innen waren eine hilfreiche bunte Mischung von Menschen, die meine Woche sehr bereichert haben. Meine Erwartungen wurden absolut übertroffen. Es war das Gesamtkonzept, was wirklich überzeugt. «
    // Nicole

    Weitere Fotos und Stimmen zum Seminar »

    Seminartermine und -preise in der Akademie am Meer

    2023
    5 Übernachtungen* in der Akademie am Meer inklusive Vollpension sowie begleitendes Seminar:
    28. April bis 03. Mai 2023
    € 865,- bei 2 Personen je Unterkunft (Preis pro Person)
    € 940,- bei 1 Person je Unterkunft

    20. bis 25. November 2023
    € 840,- bei 2 Personen je Unterkunft (Preis pro Person)
    € 915,- bei 1 Person je Unterkunft

    *Die Akademie am Meer behält sich vor, in Abhängigkeit von der weiteren Inflationsentwicklung und Energiepreisentwicklung über die oben genannten Preise hinaus einen Preisaufschlag festzulegen, falls dies unbedingt notwendig wird.

    Den Sylturlaub verlängern

    Je nach Verfügbarkeit besteht die Möglichkeit, den Sylturlaub rund um das Seminar zu verlängern. Wenn du eine längere Anreise hast, empfehle ich dir die Anreise bereits einen Tag vor Seminarbeginn, um entspannt in das Seminar starten zu können. Die Buchung von Übernachtungen über das Seminar hinaus erfolgt direkt über die Akademie am Meer. Nimm dafür rechtzeitig Kontakt zu den Mitarbeiter*innen auf.

    Seminar Anfragen oder buchen

    Über den nachfolgenden Link kannst du den Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension anfragen oder buchen und noch offene Fragen zum Ablauf oder zu den Inhalten des Seminars stellen.
    Ich freue mich auf dich!

    Anfragen oder buchen

    Kontaktdaten des Veranstaltungsortes:
    Akademie am Meer e.V.
    25992 List / Sylt
    Website des Veranstaltungsortes
    info@akademie-am-meer.de
    04651- 9550

    Frequently Asked Questions (FAQ)

    Seminarbeginn: 16:00 Uhr
    Seminarende: 10:00 Uhr

    Ankunftstag
    ab 15:00 Uhr Anreise und Zimmervergabe im Verwaltungsgebäude von Klappholttal
    16:00 Uhr: Begrüßung und Vorstellung, Einstieg ins Thema sowie Zielsetzung für die Woche und den Alltag
    Abendessen

    Seminartag 1, 2 und 4: Gleicher Tagesablauf
    8:15 Uhr: Achtsam in den Tag
    Frühstück (auch vor dem Morgenimpuls möglich)
    10:00 Uhr: Inselwanderung mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis
    Mittagessen
    Nachmittags: Interaktiver Workshop
    Abendessen

    Seminartag 3
    Frühstück
    10:00 Uhr: Interaktiver Workshop
    Mittagessen
    Nachmittag zur freien Gestaltung
    Abendessen (möglich von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr)

    Folgende Themen sind Inhalt der interaktiven Workshops:
    Achtsamkeit: Warum die Haltung so wertvoll ist, wie man sie lernt und im Alltag praktiziert
    Digitale Balance: Abschalten und dich mit dir verbinden – Strategien für deine neue Balance von analog und digital
    Stress & Stressbewältigung: Was macht Stress mit dir? Was machst du mit dem Stress?
    Mentale Stärke: Wie Gedanken dich stärken oder bremsen
    Ziele setzen und erreichen: Vom Wissen zum Tun – das Leben mit neuen Routinen selbstbestimmt gestalten und gesunde Elemente als festen Bestandteil in den Alltag integrieren

    Abreisetag
    Frühstück und anschließend Abreise

    Änderungen vorbehalten.
    Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert.

    Wir starten mit Bewegungsübungen und geführten Meditationen, alternativ mit einem Klima-Walk, „Achtsam und aktiv in den Tag“. Es geht darum, den Körper einmal sanft durchzubewegen, ins Spüren zu kommen und um eine vertiefte Atmung. Man nimmt Kontakt mit sich auf, im Versuch, diese Verbindung über den Tag zu bewahren.

    Exklusive Größe und echtes Begegnen: Die kleine Gruppengröße von maximal 12 Personen gewährt einen geschützten Raum, ermöglicht echte Begegnungen und das Eingehen auf individuelle Thematiken für nachhaltige Veränderungen.

    Die Akademie bietet täglich eine köstliche Auswahl an vegetarischen Speisen. Bitte informiere die Akademie am Meer bereits vorab, wenn du dich vegan ernährst oder bestimmte Unverträglichkeiten hast.

    Angepasst an die jeweilige Gruppe sind wir auf unseren Inselwanderungen bis zu 10 Kilometer und je nach Strecke und den eingesetzten Elementen aus der Achtsamkeitspraxis zwischen zwei und drei Stunden unterwegs.

    Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert, aber optional – du kannst dir die Zeit so einteilen, wie es für dich am besten ist. Zwischen den einzelnen Modulen ist immer etwas Zeit.

    Wetterfeste und gemütliche Kleidung, gutes Schuhwerk, ein kleines Heft für persönliche Notizen, Wasserflasche und/oder Thermoskanne und je nach Jahreszeit Sonnenschutz. Die Betten sind frisch bezogen und Handtücher liegen auf dem Zimmer bereit.

    • Mit dem Auto: Von Kampen aus kommend kurz nach der Vogelkoje links in die Privatstraße nach Klappholttal abbiegen.
    • Mit dem Bus: Die Linie 1 fährt zur Akademie am Meer. Aussteigen bei Haltestelle Vogelkoje / Klappholttal. Von hier sind es zu Fuß etwa 700 Meter. Einfach in Fahrtrichtung links dem Weg in die Dünen folgen.
    • Alternativ stehen am Bahnhof Taxis zur Verfügung.

    Es sind noch Fragen offen? Ich beantworte sie gern. Hier findest du meine Kontaktdaten.
    Wenn du deinen Aufenthalt rund um das Seminar verlängern möchtest, nimm Kontakt zum Team der Akademie am Meer auf. Zur Seite des Veranstaltungsortes.

    Wir freuen uns auf dich!