Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung auf Sylt

Infos zum Seminar in der Akademie am Meer

Inklusivleistungen

Wohnen in der Akademie am Meer

Die Volkshochschule Klappholttal wurde 1919 gegründet und ist die größte Bildungsstätte Schleswig-Holsteins. Als Unterkünfte stehen kleine Häuschen zur Einzel-, Doppel- oder Mehrbettbelegung zur Verfügung. Die Akademie am Meer liegt inmitten der wunderschönen Dünenlandschaft etwa drei Kilometer nördlich von Kampen.
Für mich ist es einer der minimalistischsten Orte auf der Insel. Zudem wohnt man an kaum einem Ort so naturnah wie hier – ein Steg führt über die Düne direkt an den Strand, sodass man das Meer die meiste Zeit hören kann.

Verpflegung in der Akademie am Meer
In Klappholttal wird Vollpension angeboten:
Frühstück: 7.30 – 10.00 Uhr
Mittagessen: 12.00 – 14.00 Uhr
Abendessen: 18.00 – 19.30 Uhr

Den Sylturlaub verlängern
Je nach Verfügbarkeit besteht auch die Möglichkeit, den Sylturlaub rund um das Seminar um ein paar Tage zu verlängern. Nimm dafür rechtzeitig Kontakt zu den Mitarbeiter*innen im Büro der Akademie am Meer auf.

Kontaktdaten:
Akademie am Meer e.V.
25992 List / Sylt
info@akademie-am-meer.de
04651- 9550

Seminartermine und -preise in der Akademie am Meer

2022
06.02. bis 13.02.
17.04. bis 24.04.
28.08. bis 04.09.
30.10. bis 06.11.

7 Übernachtungen in der Akademie am Meer inklusive Vollpension sowie begleitendes Seminar:
Februar, April, Oktober 2022
€ 769,- bei 2 Personen je Unterkunft (Preis pro Person)
€ 853,- bei 1 Person je Unterkunft

August 2022
€ 818,- bei 2 Personen je Unterkunft (Preis pro Person)
€ 902,- bei 1 Person je Unterkunft

Anfragen oder buchen

Bei Fragen zum Ablauf oder zu den Inhalten des Seminars nimm gern Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf deine Nachricht.
Die Buchung des Seminars erfolgt direkt über die Akademie am Meer. Hier kommst du zur Seite des Veranstaltungsortes.

Wir freuen uns auf dich!

Frequently Asked Questions (FAQ)

Seminarbeginn: 17:00 Uhr
Seminarende: 10:00 Uhr

Ankunftstag
ab 15:00 Uhr Anreise und Zimmervergabe im Verwaltungsgebäude von Klappholttal
17:00 Uhr: Begrüßung und Vorstellung, Einstieg ins Thema sowie Zielsetzung für die Woche und den Alltag
18:30 Uhr: Abendessen

Seminartag 1 (Montag), 2 (Dienstag), 4 (Donnerstag) und 6 (Samstag)
8:00 Uhr: Achtsam in den Tag
8:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Inselwanderung mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis
13:00 Uhr: Mittagessen
16:30 Uhr: Interaktiver Workshop (Am Montag um 15:00 Uhr)
18:30 Uhr: Abendessen

Seminartag 3 (Mittwoch)
8:00 Uhr: Klima-Walk: Den Tag am Meer beginnen
8:45 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Yin-Yoga (90 Minuten)
Im Anschluss Mittagessen
Nachmittag zur freien Gestaltung
Abendessen (möglich von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr)

Seminartag 5 (Freitag)
8:00 Uhr: Klima-Walk: Den Tag am Meer beginnen
8:45 Uhr: Frühstück
Freie Gestaltung bis zum Workshop
Mittagessen (möglich von 12:00 Uhr bis 14:00 Uhr)
16:30 Uhr: Interaktiver Workshop
18:30 Uhr: Abendessen

Folgende Themen sind Inhalt der Workshops am Nachmittag:
Achtsamkeit: Warum die Haltung so wertvoll ist, wie man sie lernt und im Alltag praktiziert
Digitale Balance: Abschalten und dich mit dir verbinden – Strategien für deine neue Balance von analog und digital
Stress & Stressbewältigung: Was macht Stress mit dir? Was machst du mit dem Stress?
Mentale Stärke: Wie Gedanken dich stärken oder bremsen
Ziele setzen und erreichen: Vom Wissen zum Tun – das Leben mit neuen Routinen selbstbestimmt gestalten und gesunde Elemente als festen Bestandteil in den Alltag integrieren

Abreisetag
8:30 Uhr Frühstück und anschließend Abreise

Treffpunkt für die Module Achtsam in den Tag, Interaktiver Workshop und Yoga: Saal Jugendborn
Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert.

Wir starten um 8 Uhr mit Bewegungsübungen und geführten Meditationen, alternativ mit einem Klima-Walk, „Achtsam in den Tag“. Es werden Impulse für die Ausrichtung des jeweiligen Tages gegeben. Man nimmt Kontakt mit sich auf, im Versuch, diese Verbindung über den Tag zu bewahren.

Exklusive Größe und echtes Begegnen: Die kleine Gruppengröße von maximal 12 Personen gewährt einen geschützten Raum, ermöglicht echte Begegnungen und das Eingehen auf individuelle Thematiken für nachhaltige Veränderungen.

Bitte informiere die Akademie am Meer bereits vorab, wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst.

Angepasst an die jeweilige Gruppe sind wir auf unseren Inselwanderungen bis zu 10 Kilometer und je nach Strecke und den eingesetzten Elementen aus der Achtsamkeitspraxis zwischen zwei und drei Stunden unterwegs.

Die Teilnahme an den einzelnen Modulen ist wünschenswert, aber optional – du kannst dir die Zeit so einteilen, wie es für dich am besten ist. Am Seminartag 3 steht der Nachmittag und am Seminartag 5 der Vormittag zur individuellen Gestaltung zur Verfügung.

Wetterfeste und gemütliche Kleidung, gutes Schuhwerk, ein kleines Heft für persönliche Notizen, Wasserflasche und/oder Thermoskanne und je nach Jahreszeit Sonnenschutz. Die Betten sind frisch bezogen und Handtücher liegen auf dem Zimmer bereit.

  • Mit dem Auto: Von Kampen aus kommend kurz nach der Vogelkoje links in die Privatstraße nach Klappholttal abbiegen.
  • Mit dem Bus: Die Linie 1 fährt zur Akademie am Meer. Aussteigen bei Haltestelle Vogelkoje / Klappholttal. Von hier sind es zu Fuß etwa 700 Meter. Einfach in Fahrtrichtung links dem Weg in die Dünen folgen.
  • Alternativ stehen am Bahnhof Taxis zur Verfügung.

Es sind noch Fragen offen? Ich beantworte sie gern. Hier findest du meine Kontaktdaten.

Für alle Anliegen rund um die Unterbringung in der Akademie am Meer steht dir das Team zur Verfügung. Zur Seite des Veranstaltungsortes.

Wir freuen uns auf dich!