Achtsamkeitsseminar auf Sylt
Fünftägiges Achtsamkeitsseminar inklusive ausgewählten Inselwanderungen, fundierten Impulsvorträgen und geführten Achtsamkeitsmeditationen. Unterbringung in ausgesuchten Unterkünften von minimalistisch über traditionell friesisch bis hin zu exklusiv.
Achtsamkeit und positive Lebensgestaltung
Schenk dir eine Auszeit und mach eine Pause vom Tun und Müssen unserer schnellen Welt. Genieße auf geführten Wanderungen die einzigartige Inselnatur und die Kraft der Nordsee. Lass dich in inhaltsreichen Impulsvorträgen und ausgewählten Achtsamkeitsmeditationen inspirieren. Schöpfe Kraft, komm bei dir selbst an und entdecke den Schlüssel für deine persönliche Veränderung im Alltag.
Übersicht
Achtsamkeitsseminar: Die Inhalte
Die Themen der Woche
Das nimmst du mit:
- Ein achtsames Gespür für deine Bedürfnisse
- Bewusstsein und Klarheit für deine inneren Prozesse
- Neue Perspektiven und Sichtweisen
- Innere Ruhe
- Ein neues Verantwortungsgefühl für dich und gute Entscheidungen
- Die Weichenstellung für gute Gewohnheiten, mit denen du deine persönlichen Ziele erreichen kannst
- Eine achtsame Haltung für mehr Wohlbefinden und Präsenz
- Gelassenheit, Dankbarkeit und Ideen für deine Selbstfürsorge
- Die Möglichkeit, dein Leben stärker nach deinen persönlichen Werten auszurichten
- Strategien für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien
- Einfach umsetzbare und erprobte Werkzeuge für deinen individuellen Schlüssel zur Veränderung
- Frische Luft und vielleicht ein bisschen Syltliebe
- Wind, Wellen und eine Idee, wie du spielerisch die Wellen des Lebens surfst
Eindrücke des Achtsamkeitsseminars
Achtsamkeitsseminar: Worum geht es?
Auftanken durch Impulse und Naturerleben auf Sylt
Mit diesem Achtsamkeitsseminar lade ich dich ein, aus dem Hamsterrad des Alltags und der Fülle der Möglichkeiten zurück zum Wesentlichen zu kommen: Zu dir selbst und zu deinen Bedürfnissen.
Sylt
Sylt ist dafür genau der richtige Ort: Der Abstand zum Alltag, der Wind, der alles Verbrauchte aus den Gedanken fegt, die unfassbar schöne Natur und ihre gewaltige Kraft – all das wirft den Menschen auf sich selbst zurück. Darin liegt eine große Chance zu Veränderung und Entwicklung. Das liebe ich an der Insel und ich habe es selbst erlebt.
Ebbe und Flut, geistreich und gedankenleer – eine Auszeit in Balance
Entspannung und Aktivität, Zeit für dich und Austausch in der Gruppe sowie Theorie und Praxis halten sich die Balance. Die Impulse sind als Angebote zu verstehen: Nimm dir, was für dich passt und immer den Raum, den du brauchst.
Achtsamkeitsseminar: Der Ablauf
Entspannen, wandern, entdecken
Die Abläufe variieren je nach Veranstaltungsort. Die Seminartage setzen sich zusammen aus Achtsamkeitsübungen in der Natur, Impulsvorträgen und Wanderungen mit vertiefenden Elementen zu den Vorträgen. Zwischen den einzelnen Modulen hast du Raum und Zeit für dich.
Den genauen Ablauf findest du in den FAQ des jeweiligen Veranstaltungsortes.
Impulsvorträge: Fundierte Informationen für nachhaltige Veränderungen
Hintergründe verstehen, Zusammenhänge aufzeigen, persönliche Strategien entwickeln – darum geht es in den Impulsvorträgen. An jedem Tag widmen wir uns einem Thema und bündeln die Informationen und deine persönlichen Erkenntnisse am letzten Seminartag, sodass du dein individuelles und machbares Konzept mit in den Alltag nimmst.
Achtsamkeitsseminar: Die Veranstaltungsorte
Schau, wo es dir am besten gefällt und schreib mir gern, wenn du Fragen hast.
Die Impulsvorträge aller Kurse beinhalten die Themen:
Achtsamkeit | Digitale Balance | Gesunde Stressbewältigung | Mentale Gesundheit und Stärke | Gelingende Zielsetzung und Fokussierung auf die eigenen Bedürfnisse
Hotel Wiesbaden
Hotel Wiesbaden
Mehr- 5 Übernachtungen
- 3 Wanderungen
- Impulsvorträge
- Achtsamer Start in den Tag
- Handout
- Frühstück (+ Lunchpaket möglich)
- Kaffee, Tee & Kekse am Nachmittag
- Optional: Vegetarische Tagessuppe mit Baguette am Anreisetag (€ 7,-)
- Maximal 10 Personen
Akademie am Meer
Akademie am Meer
Mehr- 5 Übernachtungen
- 3 Wanderungen
- Impulsvorträge
- Achtsamer Start in den Tag
- Handout
- Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Maximal 12 Personen
Höpershof Sylt
Höpershof Sylt
Mehr- 5 Übernachtungen
- 3 Wanderungen
- Impulsvorträge
- 1 Body Scan
- Handout
- Frühstück
- Kaffee, Tee & Snacks zu den Impulsvorträgen
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Maximal 8 Personen
Seminar in Westerland
Seminar in Westerland
Mehr- 3 Wanderungen
- Impulsvorträge
- 1 Body Scan
- Handout
- Kaffee, Tee & Snacks zu den Impulsvorträgen
- Maximal 10 Personen
Achtsamkeitsseminar: Termine und Preise
2023
25.03. bis 01.04.
7 Nächte im Hotel Wiesbaden
Kurs: € 550,- inkl. MwSt. | Wohnen im Hotel Wiesbaden ab € 665,–
Ausgebucht – Plätze auf Warteliste möglich
28.04. bis 03.05.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 865,- inkl. MwSt.
Ausgebucht – Plätze auf Warteliste möglich
04.09. bis 08.09.
5 Tage Seminar in Westerland mit frei wählbarer Unterkunft
Kurs: 450,- €
23.10. bis 28.10.
5 Nächte im Hotel Wiesbaden
Kurs: € 500,- inkl. MwSt. | Wohnen im Hotel Wiesbaden ab € 665,–
20.11. bis 25.11.
5 Nächte in der Akademie am Meer
Kurs inklusive Unterkunft und Vollpension ab € 915,- inkl. MwSt.
2024
14.01. – 19.01.
5 Nächte im Höpershof Sylt
Kurs inklusive Unterkunft, Frühstück und Wellnessmöglichkeit ab € 1400,- inkl. MwSt.
Weitere Termine folgen
Andere Zeiträume für Gruppen, Team- oder Führungskräfte-Coachings sind auf Anfrage möglich.
Du findest gerade keinen passenden Zeitpunkt für deine Auszeit?
Über meinen Newsletter oder auf Instagram informiere ich dich gern über Neuigkeiten.
Ich freue mich auch, wenn ich dich über mein Buch „Verlauf dich nicht“ beim äußerlichen und innerlichen Sortieren unterstützen kann. In meinem Buch „Achtsam oder abgelenkt?“ geht es um den achtsamen Umgang mit digitalen Medien.
Gruppengröße
Kurse in kleinen Gruppen – exklusive Größe und echtes Begegnen
Die kleine Gruppengröße (je nach Veranstaltungsort zwischen 8 und 12 Personen) gewährt einen geschützten Raum, ermöglicht echte Begegnungen und das Eingehen auf individuelle Thematiken für deine persönliche und nachhaltige Veränderung.
Die Kurse finden ab fünf Personen statt.
Motivationen von Teilnehmer*innen zum Achtsamkeitsseminar
Rückmeldungen von Teilnehmer*innen zum Achtsamkeitsseminar
Achtsamkeitsseminar an der Nordsee: Anfragen oder buchen
Bei Fragen rund um das Seminar nimm gern Kontakt zu mir auf. Du kannst die Achtsamkeitskurse direkt über meine Website anfragen oder buchen.
Für das Seminar im Hotel Wiesbaden erfolgt die Buchung des Seminars über meine Website und die Buchung der Unterkunft direkt bei Familie Kruse-Petersen, da diese bezüglich der Zimmer besser beraten kann.
Die Buchung eines Kurses im Höpershof Sylt erfolgt direkt über das Hotel. Ich leite deine Anfrage oder Buchung gern weiter.